Lue keskustelun säännöt.
Miten eroon masennuksesta ilman lääkkeitä, mistä löytää elämänilo?
17.06.2012 |
Olen kadottanut sen :´( Mikään ei ole enää oikeastaan vuosiin tuntunut miltään, en enää löydä sitä iloa mitä ennen koin hyvin herkästi pienistäkin asioista. Enää mikään ei oikein hetkauta, eikä tunnu mukavalta... Vaan ahdistaa, tulevaisuus pelottaa (mitä en ennen nuorempana liiemmin edes pohtinut).
Olen huomannut sen, että ennen kun meillä ei ollut nettiä, olin onnellisempi. Nyt kun on netti, niin sieltä saa ihan liikaa kaikea tietoa mitä ei edes tarvisi saada jne. Mutta netistä poiskaan ei osaa pysyä. Puhumattakaan facebookista.. :(
Kommentit (6)
auttoi mut pois masiksesta aikoinaan.. mut nyt tää netti on kyl semmonen saatanan keksintö, ettei toisesta väliä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nykyään kela korvaa siitä osan kaikille, jotka saavat lääkäriltä puoltavan lausunnon. Mene lääkäriin, aina masennuksesta ei pääse omin voimin, varsinkaan jos olet sitä potenut jo monta vuotta. Kannattaa jossain vaiheessa hakea apua jos ei omat konstit riitä.
Itse olen saanut hyvin apua sekä lääkkeistä että terapiasta, nyt käyn terapiassa ilman lääkitystä.
OletSuosittelen omasta kokemuksesta psykologista vyöhyketerapiaa, se auttaa kohtaamaan ne tunteet jotka sairastuttavat ja aiheuttavat masennuksen.
mindfullnes, mielekkäästi irti masennuksesta. kirja ja cd. todella hyvä.
mittauttamas kilpirauhasarvot.onko muita oireita? palelua, painonnousua, turvotusta,muistiongelmaa, väsymystä?
Liikunta ja hyvä ruokavalio. Ja mielekäs tekeminen, oli se sitten neulomista tai kirkkoveneilyä. Jos muu ei auta, lääkehoitoakaan ei kannata pelätä.