Lue keskustelun säännöt.
Painoni nousee yli kilon viikossa!!! Apua!!!
23.06.2012 |
Olen raskaana viimeisellä kolmanneksella. Painoni oli noussut yli kilon viikkoa kohti edellisen kahden viikon aikana. Olo oli vähän turvonnut, muttei erityisen. Muuten paino on raskauaikana noussut 200-400g viikossa. Olen normaalipainoinen.
Terkkari kysyi olenko syönyt liikaa ja mietin, mitä syömällä painon saa ylipäänsä nousemaan yli kilon viikossa?
Syön normaalisti, mutta olen syönyt joka päivä jonkin herkun muun ruoan lisäksi. Syön viisi kertaa päivässä: aamulla ja illalla kaksi leipäpalaa voilevitteellä ja juusto- (ei paksuja valmis siivuja) ja kevytkinkkusiivulla per leipä. Lounaaksi ja päivälliseksi esim. 3 dl keittoa tai 100-150g vaaleaa tai punaista lihaa + salaattia, tomaattia, kurkkua, minimaalisesti esim. oliiviöljyä kastikkeeksi.
Välipalalla olen sitten syönyt piirakkapalan tai jäätelön tai 50g karkkia. Lisäksi silloin tällöin olen syönyt 2dl jogurttia marjojen kanssa.
Eikai tuolla voi mitenkään lihoa yli 1 kiloa viikossa?
Kommentit (29)
viimeisen kuukauden aikana sen kilon viikossa ja terkka sanoi, että se on normaalia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juo riittävästi (vichy voi olla hyvä) syö hedelmiä (etenkin ananas poistaa nestettä) muista liikkua riittävästi ja vältä pitkiä istumissessioita. Nosta välillä jalat kohti kattoa.
Vältä suolan runsasta syömistä ja huolehdi, että suoli toimii säännöllisesti. Mittauta verenpaineesi.
lihoo varmasti kilon viikon?
Olisiko jotain joka osaisi kertoa?
lihoo varmasti kilon viikon?
Olisiko jotain joka osaisi kertoa?
Painoa tulee muutenkin kuin lihomalla, esim. nestettä keräämällä.
vettä juon kyllä, senhän ei pitäisi lihotta=)
Mutta voiko tuollaisella ruokavaliolla, jonka esitin, lihoa yli ilon viikossa, miten?
Tai millä määrällä ruokaa lihoo?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lihoo varmasti kilon viikon?
Olisiko jotain joka osaisi kertoa?
kun syö keskimäärin 1000 ylimääräistä kaloria päivässä. Jos peruskulutus päivän liikkumisineen on vaikka 1800 kcal, syökin 2800 kcal.
Sillä tavalla lihoo kilon viikossa.
vettä juon kyllä, senhän ei pitäisi lihotta=)
Mutta voiko tuollaisella ruokavaliolla, jonka esitin, lihoa yli ilon viikossa, miten?
Tai millä määrällä ruokaa lihoo?
Sulle tulee myös turvotusta ja se vauvakin kasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei sovi jokapäiväiseen ruokavalioon. Sillä lihoo varmasti! Vaikka ostaisit kuinka vähärasvaisen version. Se on ikävä tosiasia, ettei juusto ole jokapäivän herkku.
ei sovi jokapäiväiseen ruokavalioon. Sillä lihoo varmasti! Vaikka ostaisit kuinka vähärasvaisen version. Se on ikävä tosiasia, ettei juusto ole jokapäivän herkku.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on tossa ap:n kuvailemassa ruokavaliossa, niin ei varmaan lihota.
"ei sovi jokapäiväiseen ruokavalioon. Sillä lihoo varmasti! Vaikka ostaisit kuinka vähärasvaisen version. Se on ikävä tosiasia, ettei juusto ole jokapäivän herkku"
Naura pois edellinen, tämän kuulin ihan ravintoterapeutilta
useimmat ihmiset syövöt juustoa joka päivä eivätkä liho? Mikä siinä juustossa lihottaa? Miksi minä ja mieheni ei olla lihavia, vaikka syödään ihan rasvaista Oltermannia joka päivä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naura pois edellinen, tämän kuulin ihan ravintoterapeutilta
useimmat ihmiset syövöt juustoa joka päivä eivätkä liho? Mikä siinä juustossa lihottaa? Miksi minä ja mieheni ei olla lihavia, vaikka syödään ihan rasvaista Oltermannia joka päivä?
anteeksi kun mainitsin, luulin että ap haluaa apua tilanteeseen. En ole sen tarkemmin lisätietoja asiasta kysellyt, mutta näin hän kertoi. Minä en voi tietää miksi joku sitten ei liho, jos kerran juusto ei sovi joka päivään. Jokainen voi miettiä itse, että ehkä ihmiset ovat erilaisia ja eri asiat vaikuttavat heihin eri tavoin.
Naura pois edellinen, tämän kuulin ihan ravintoterapeutilta
useimmat ihmiset syövöt juustoa joka päivä eivätkä liho? Mikä siinä juustossa lihottaa? Miksi minä ja mieheni ei olla lihavia, vaikka syödään ihan rasvaista Oltermannia joka päivä?
anteeksi kun mainitsin, luulin että ap haluaa apua tilanteeseen. En ole sen tarkemmin lisätietoja asiasta kysellyt, mutta näin hän kertoi. Minä en voi tietää miksi joku sitten ei liho, jos kerran juusto ei sovi joka päivään. Jokainen voi miettiä itse, että ehkä ihmiset ovat erilaisia ja eri asiat vaikuttavat heihin eri tavoin.
ihan kumma, kyllähän nyt jokainen tajuaa, että raskaus on erilaista kuin normaalitila ja painonnousu voi olla suurimmaksi osaksi turvotusta, eikä millään juustoilla ole mitään tekemistä vaa'an numeroiden kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ekassa raskaudessa painoa tuli 2 kg viikossa minulle. Kun terkkari kysyi, että olenko turvoksissa, niin vastasin etten. Sit terkka painoi kätensä mun vatsalle ja kas kummaa se kuva jäi siihen ties miten pitkäksi aikaa... Eli oli turvotusta ja paljon, mutten edes itse tajunnut asiaa.
Ei kannata siis murehtia tuollaisesta. Syö edelleen terveellisesti ja hyvin ja nauti raskausajan lopusta. Kyllä se sit helpottaa, kun vauva maailmaan putkahtaa.
Jos mietit syömiäsi ruokia, niin googlaa vaikka raskausdiabeteksen ruokavalio, niin sieltä näet, että miten paljon saa syödä ja mikä on ok.
Naura pois edellinen, tämän kuulin ihan ravintoterapeutilta
useimmat ihmiset syövöt juustoa joka päivä eivätkä liho? Mikä siinä juustossa lihottaa? Miksi minä ja mieheni ei olla lihavia, vaikka syödään ihan rasvaista Oltermannia joka päivä?
anteeksi kun mainitsin, luulin että ap haluaa apua tilanteeseen. En ole sen tarkemmin lisätietoja asiasta kysellyt, mutta näin hän kertoi. Minä en voi tietää miksi joku sitten ei liho, jos kerran juusto ei sovi joka päivään. Jokainen voi miettiä itse, että ehkä ihmiset ovat erilaisia ja eri asiat vaikuttavat heihin eri tavoin.
ihan kumma, kyllähän nyt jokainen tajuaa, että raskaus on erilaista kuin normaalitila ja painonnousu voi olla suurimmaksi osaksi turvotusta, eikä millään juustoilla ole mitään tekemistä vaa'an numeroiden kanssa.
valitettiin esikoisen aikaan kun paino nousi yli kilon viikossa. Että ei se nyt ihan jokaisen tajuttavissa oleva normaali asia ole. Totta kai paino nousee ja sen tietää jokainen, mutta jos ei edes erityisemmin turvota kuten ap sanoi, on yli kilo viikossa aika paljon.
Naura pois edellinen, tämän kuulin ihan ravintoterapeutilta
useimmat ihmiset syövöt juustoa joka päivä eivätkä liho? Mikä siinä juustossa lihottaa? Miksi minä ja mieheni ei olla lihavia, vaikka syödään ihan rasvaista Oltermannia joka päivä?
anteeksi kun mainitsin, luulin että ap haluaa apua tilanteeseen. En ole sen tarkemmin lisätietoja asiasta kysellyt, mutta näin hän kertoi. Minä en voi tietää miksi joku sitten ei liho, jos kerran juusto ei sovi joka päivään. Jokainen voi miettiä itse, että ehkä ihmiset ovat erilaisia ja eri asiat vaikuttavat heihin eri tavoin.
ihan kumma, kyllähän nyt jokainen tajuaa, että raskaus on erilaista kuin normaalitila ja painonnousu voi olla suurimmaksi osaksi turvotusta, eikä millään juustoilla ole mitään tekemistä vaa'an numeroiden kanssa.
valitettiin esikoisen aikaan kun paino nousi yli kilon viikossa. Että ei se nyt ihan jokaisen tajuttavissa oleva normaali asia ole. Totta kai paino nousee ja sen tietää jokainen, mutta jos ei edes erityisemmin turvota kuten ap sanoi, on yli kilo viikossa aika paljon.
ERITYISESTI turvottaa, muttase turvotus tuo osansa, kun paino nousee muutenkin. Mulle sanoi nlan terkka, että kilo viikossa on ihan normaalia loppuraskaudesta.
Melban vastaus yllä oli hyvä ja perusteellinen.
ruokavaliolla nousta paino yli kilon viikossa, jos en eivät ole turvotusta?
Terkkari puhui, että sitten pitäisi pissanäytteessäkin olla jotain vikaa, jos olisi turvotusta.
Olen niin ahdistunut tuosta painonnoususta ja mietin mitä syön liikaa? Ensin varmaan pitäisi poistaa nuo herkut, mutta oman käsitykseni mukaan tuon muun ruoan lisäksi ei ole haittaa vaikka olen syönyt yhden herkun päivässä eikä sen pitäisi nostaa painoani yli 1 kiloa viikossa...? Ja toisaalta en uskalla enää vähentää ruokaa ainakaan noiden herkkujen poiston jälkeen, koska silloinhan en syö enää lähes mitään ja varmasti on jo vaarallista vauvalle?
Naura pois edellinen, tämän kuulin ihan ravintoterapeutilta
useimmat ihmiset syövöt juustoa joka päivä eivätkä liho? Mikä siinä juustossa lihottaa? Miksi minä ja mieheni ei olla lihavia, vaikka syödään ihan rasvaista Oltermannia joka päivä?
anteeksi kun mainitsin, luulin että ap haluaa apua tilanteeseen. En ole sen tarkemmin lisätietoja asiasta kysellyt, mutta näin hän kertoi. Minä en voi tietää miksi joku sitten ei liho, jos kerran juusto ei sovi joka päivään. Jokainen voi miettiä itse, että ehkä ihmiset ovat erilaisia ja eri asiat vaikuttavat heihin eri tavoin.
ihan kumma, kyllähän nyt jokainen tajuaa, että raskaus on erilaista kuin normaalitila ja painonnousu voi olla suurimmaksi osaksi turvotusta, eikä millään juustoilla ole mitään tekemistä vaa'an numeroiden kanssa.
valitettiin esikoisen aikaan kun paino nousi yli kilon viikossa. Että ei se nyt ihan jokaisen tajuttavissa oleva normaali asia ole. Totta kai paino nousee ja sen tietää jokainen, mutta jos ei edes erityisemmin turvota kuten ap sanoi, on yli kilo viikossa aika paljon.
ERITYISESTI turvottaa, muttase turvotus tuo osansa, kun paino nousee muutenkin. Mulle sanoi nlan terkka, että kilo viikossa on ihan normaalia loppuraskaudesta.
Melban vastaus yllä oli hyvä ja perusteellinen.
Jos ap todella kokee asian kiusalliseksi, miksei hän saisi siitä täällä kysyä? Ja jos asia olisi jokaiselle ihan helposti tajuttavissa, ei kait se nyt häntäkään sitten noin painaisi?
sen painosta huolehtimisen! Melba vastasi hyvin. Minusta kannattaa sydä, kun on nälkä. Normaalia, terveellistä ruokaa.
Siis kova turvotus voi olla raskausmyrkytyksen oire (se testataan pissanäytteellä), mutta turvotusta tulee muutenkin, toisilla enemmän, toisilla vähemmän.
Jos et mätä kaksin käsin sokeria, ei ole mitään hätää. Leuka pystyyn!
[quote author="Vierailija" time="23.06.2012 klo 19:52"]
kun syö keskimäärin 1000 ylimääräistä kaloria päivässä. Jos peruskulutus päivän liikkumisineen on vaikka 1800 kcal, syökin 2800 kcal.
Sillä tavalla lihoo kilon viikossa.