Lue keskustelun säännöt.
Hei, te laihtuneet, joiden paino pysynyt alhaalla,
Kommentit (9)
pidin laihduttaessanikin kalorimäärän riittävän korkeana ja paino tippui hitaasti mutta varmasti. Kun laihdutus oli loppu jatkoin syömällä samaan tapaan eikä kiloja ole tullut takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei vaan saa enää koskaan mässäillä entiseen malliin, eipä siinä muuta. Tai jos mässäilee niin nopeasti takaisin ruotuun. Ja liikuntaa ei voi eikä kannata lopettaa.
niin pitkään, että opin mitä voin päivän aikana syödä. En huijannut itseäni, vaan laskin jokaisen suupalan.
Tosin liikapainoa ei ollut ennen sairauttakaan, mutta hoikka olen ollut vuosia sairastumisen jälkeen ja voin syödä mitä tahansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alle puolessa vuodessa n. 20 kg. Lähtömitat oli 157 cm/68 kg (vajaa vuosi kuopuksen syntymän jälkeen) ja n. viiden kuukauden jälkeen mitat oli 157 cm/47,5 kg.
Nyt on paino pysynyt tuolla viidenkympin alla, varmaan lähinnä sen takia, että syön ekan ja vikan kerran päivässä viiden maissa kun olen tullut töistä. Työpäivän aikana ei ole aikaa...
Ei mulla ole mitään kikkoja. Paino pysyy kurissa. kun syön terveellisesti ja harkuttelen kohtuudella. No, ehkä se sitten on se kikka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
syömiset ja punnitsin kaikkea keittiövaakalla että tiesin määrät tarkalleen.
Aloitin liikunnan, sekoitus lenkkeilyä ja punttisalilla käymistä.
Jätin karkit ja sokerihimo katosi parissa viikossa.
Kauppaan menin aina kylläisenä ja ostoslistan kanssa.
parissa kuukaudessa tipahtaneet 7kg ja olin alun alkaenkin normaalipainoinen (166cm/59kg)...