Lue keskustelun säännöt.
Miten ihmeessä saan lopetettua tupakanpolton??
21.06.2012 |
Mulla muutenkin terveys reistailee. On huono kunto, ylipainoa jne
Taas kävin röökillä ja kun tulin sisälle, oikein rinnasta pisti.
Mulla on lapsi enkä todellakaan halua sairastua tai kuolla. Vituttaa, miksi olen tällainen?? Ajatus, että lapseni jäisi ilman äitiä sen takia, että äiti itsekkäästi polttaa, on karmiva, mutta silti vaan jatkan tupakalla käymistä.
Auttakaa!!
Kommentit (5)
on parin ystäväni PALJON tupakoivat miehet lopettaneet tänä keväänä
Ota selvää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lopettaminen on hankalaa.
Kun tiesi jo aiemmista kerroista sen, että ensin tuli rytmihäiriöt, sitten hikoilu, masennus, ahdistuskohtaukset ja tunne, että iholla kävelee matoja ja käärmeitä.
Kun on pahasti nikotiiniriippuvainen, oireet ovat todella rajut.
Eli lopettaminen ei ollut kiinni siitä, ettei pystynyt vaan siitä pelosta kun tiesi, mitä on tulossa. Ja siitä pelosta, että jos ne oireet ei ikinä lopu ja miten niitä kestää viikkokausia.
Lopulta päätin, että vittu, kuollaan sitten vaikka niihin oireisiin. Hikoilua, rytmihäiriöitä, päänsärkyä, oksentamista yms. kesti 2.5 viikkoa. Masennusta ja ahdistusta n. puoli vuotta. Vuosi meni, että alkoi olla ns. kondiksessa.
Mutta kyllä kannatti. Ja yhtään, ei yhtään tupakkaa saa panna sen jälkeen edes kokeeksi suuhun.
Tsemppiä. Selviät siitä. Se on kamalaa,. mutta kerran elämäsi aikana pystyt sen putken käymään läpi. Se on sen arvoista.
älä lannistu, jos tulee takapakkia päätöksesi jälkeen. Jotkut kykenevät kerrasta poikki -lopetukseen. Joillekin toisille niitä lopetusyrityksiä kerääntyy useampia. Isot muutokset ei aina rysähdä kerralla. Hanki tietoa lopettamisesta ja voi auttaa sekin tieto, mitkä ne vaikeimmat kohdat siinä lopettamisessa on.
Mä poltin 10 vuotta ketjuna askin päivässä. Sain tietää olevani raskaana (yllätys) niin siihen loppun mun sauhuttelut. Eikä tehnyt edes tiukkaa.
Mä en tajua miten jotkut muka on niin nikotiini riippuvaisia ettei voi lopettaa edes raskausaikanaan koska minäkin pystyin ja ihan vaan tahdonvoimalla joten paskapuhetta että joku ei pysty mukamas... Mutta se siitä aiheesta.
Nyt sää vaan päätät että se on loopu. Heität ne röökit roskiin ja keksit jotain muuta tekemistä aina tunnun välein :)
Tsemppiä sä pystyt siihen!