Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aloitin maanantaina laihiksen ja nyt jo -0,5kg
16.05.2012 |
Joo, tiedän ne on nesteitä mutta olen silti häpi :) Tosin aloitin maanantaina myös salitreenin tauon jälkeen ja luulin, että olisin ennemminkin lihonnut kuin laihtunut kun lihakset turpoaa jne. Mutta tää on ihan hyvä. Pitää ottaa tänään myös vyötärönympärys yms, niin näkee todellisia tuloksia.
olen siis 166 ja lähtöpaino 68... n. 600klaorin vaje per päivä(käyätän kiloklubia) ja 6 päivänä viikossa liikuntaa. Tavoite laihtua 2-3kg/kk
Kommentit (2)
Et kai joka päivä itseäsi punnitse ja mittaile. Enintään kerran viikossa kannattaa mitata, ettei tavalliset heilahtelut turhaan hermostuta. Kahden viikon väleinkin riittää.
Mutta hyvä kun sullä kävi säkä ja paino oli heilahtanut oikeaan suuntaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
mutta ihmisen elopaino voi vaihdella päivittäin jopa 2-3kg.