Miten saa hempan kotikonstein nousemaan?

Foolihappo on raskaana oleville suositeltavaa ja se nostaa myös hempparia. Luontaistuotekaupasta saa myös nestemäistä "rautamehua" Rayterfyr tjt. en muista nimeä. Paprika, liha, persilja, niistä saa rautaa. C-vitamiini parantaa raudan imeytymistä, esim. appelsiinimehu.



Tässä näin nopeesti. Onnea odotukseen!



-Terkka-

Neuvolasta yritin kysyä kun kävin mutta tuputtivat koko ajan obsidania(?) ja se juuri laitttaa mahan sekaisin.



Minäpäs alan noita lisäämään ruokavalioon paremmin yms :)



t:ap

ja toimivat myös, vaikka olin vähän epäluuloinen niiden suhteen. Lapsella auttoi taaperona se, kun muistin tarjota liharuuan jälkiruuaksi c-vitamiinipitoista sosetta, ja maidon taas sitten eri aterialla (kalsium haittaa raudan imeytymistä).

löytyy Krauterblutsaft: http://www.hyvinvoinnin.fi/tuote/2294/Salus-Floradix-Krauterblut-Saft



Frantsilan Yrttivoimajuoma on kotimainen vastaava:

http://www.frantsila.com/index2.htm



Lisäksi juuri vihreät kasvikset (parsakaali, persilja, pinaatti jne), paprika tms auttavat.

Samoin liha, jos sitä syö.

Ylipäätään monipuolinen ruokavalio

Hb oli alimmillaan vain jotain 115 ja muka piti rautaa alkaa syömään purkista, mutta en halunnut. Kuukaudessa oli noussut 126:een ja siitä vielä 134:ään. Jälkitarkastuksessa 142.