onko varallista juoda litra appelsiinimehua päivässä?

Lisäksi litrassa appelsiinimehua on noin 500 kcal. Vastaa yhtä kunnon ateriaa.

ihan oikeisiin appelsiineihin, niitä ei tule vedettyä niin paljoa kuin mehua. Mehu on myös hapanta eli kuluttaa rankasti hampaita, varsinkin jos juot monessa pienessä erässä päivän aikana. Paljon sokeria ja kaloreita. Eli ei kannata ihan noita määriä juoda

miksei voi juoda? mä joudun juomaan litran tai kaks mehua alhaisen verensokerin takia. Ja jos masu on täynnä mehusta niin ei varmaan tee mieli ruoka.. niin jos sen laskee päivän kaloreihin niin miksi ei sais juoda?

jotain siinä appelsiinimehussa on.. ehkä c-vitamiini.. :)

Mutta kannattaa silti ihan tietoisesti yrittää vähän monipuolistaa ruokavaliota, sokeriahan tuossa mehussa on paljon. Janoon vaikka jääkylmää vettä ensin.

Jos vaikka katsoo mitä Valion appelsiinimehussa on niin siinä on sokeria 9g per 100g. Eli noin kaksi sokeripalaa. Jos vedät litran appelsiinimehua niin syöt päivässä 90g puhdasta sokeria....90g! Se on iso määrä se. Ei tosiaankaan ole terveellistä.

Mulla oli ekassa raskaudessa ihan samanlainen himo. En nyt ehkä ihan litraa päivässä juonut, mutta paljon sitä meni. Kun esim. kahvi sai oksennuksen partaalle, niin töissäkin litkin kahvitauolla appelsiinimehua. Tuskin kovin vaarallista, jos nyt ylipäätään muutakin syöt. Kaloreitahan siinä tietty on.

Nimenomaan sellaista mehua himoitsen, missä on hedelmälihaa. Eikä noissa ole lisättyä sokeria. Ovatko yhtä pahoja kuitenkin kuin sokerimehut?

...appelsiinissa nyt vaan on (ihan tuoreessakin) 9g sokeria per 100g kuorittua appelsiinia. Ero vaan on siinä että tuskin kukaan jaksaisi vetää litran appelsiinimehun verran tuoreita appelsiineja.

Nimenomaan sellaista mehua himoitsen, missä on hedelmälihaa. Eikä noissa ole lisättyä sokeria. Ovatko yhtä pahoja kuitenkin kuin sokerimehut?



Jotenkin vesi maistuu mielestäni tosi pahalle. Kahvia ei pysty juomaan. Maitoa himoitsisin välillä myös, mutta olen laktoosi-intolerantikko. Silloin menee piimää.



Syön kyllä b-vitamiinilisää, jossa on tuota foolihappoa. Pitäisikö c-vitskut ottaa arsenaaliin myös...



Nyt kovasti yritän hillitä etten juo kuin enää yhden lasillisen tänään, vaikka tiedän että se tulee närästämään. Haaveilen jääkylmässä appelsiinimehussa kylpemisestä....

joka minulla oli ollut ennen rd-diagnoosia niin hoitaja meinasi tippua penkiltä kun kerroin juoneeni tosiaan sen melkein litran appelisiinimehua per päivä. Ei kuulemma ole tosiaankaan terveellistä ja esim. appelsiinissa normaalisti olevan foolihapon saanti on minimaalista prosessoidusta mehusta.

Eikai raskausdiabetes tule noin vaan sen perusteella, että syö jotain väärin? Eiköhän siihen pidä olla taipumus, jonka raskasus jostain syystä laukaisee.

Ja ei kyllä litran sokerimehua juominen ole terveellistä oli taipumusta tai ei. Tai edes silloin kuin ei ole raskaana.

koska jotenkin niissä on joku pointti. Minä jostain syystä himoitsin jäävettä ja kaikkea jäistä. Ei siitä kyllä mitään vitamiineja saanut, mutta ainakin tuli juotua riittävästi vettä. Mistä lie himo tuli.. Se oli kahdessa raskaudessani ja himo päättyi kuin seinään heti vauvan synnyttyä.



Toinen himo on ollut suklaa.. Siitä seurasi muutamia ylimääräisiä kiloja, jotka karisivat vauvan synnyttyä liikkumisen lisäännyttyä. Ei ollut varmaan terveellistä, mutta kaipa tarvitsin jotain piristystä. Suklaallahan on myös terveysvaikutuksia..



Eikai raskausdiabetes tule noin vaan sen perusteella, että syö jotain väärin? Eiköhän siihen pidä olla taipumus, jonka raskasus jostain syystä laukaisee.

himon kohde raskausaikana. Eritoten appelsiinimehujäätelöt, ai että ne auttoi siihen huonoon oloon :).



Mutta tuon sokerimäärän kannalta tuo määrä mehua ei varmaan oo kovin hyvä..:O. Sun on keksittävä jotain muuta ;)

Antakaapas vinkkejä millä mä pääsen tästä koukusta irti? Nytkin voin tuntea miltä appelsiinimehu tuntuu suussa, miltä se hedelmäliha maistuu..ajattelen sitä mehua ihan koko ajan!



ap

Minulla on kanssa himo kylmiin mehuihin, erityisesti appelsiinimehuun. Ja jotkut muut asiat eivät sitten uppoakaan mitä tavallisesti syön. Jotenkin luotan siihen, että keho tietää mitä se tarvii. En usko että tämä vaihe kuitenkaan kovin kauaa kestää. Joten en jaksa stressata. 

Täällä ihan sama. Appelsiinimehua juon paljon ja syön appelsiineja. Muutkin raikkaat hedelmät maistuvat. Samoin salaatti. Liharuoat taas tökkivät. Suklaata en ole syönyt missään raskaudessa, vaikka muuten tykkään kyllä!

Kalori- ja sokerinäkökulmasta on aivan sama joisitko saman määrän kokista päivässä. Sitä täällä varmasti osattaisiin jo kauhistellakin.

En tiedä mistä ihmiset ovat saaneet päähänsä että hedelmiä saisi mättää niin paljon kuin sielu sietää. Nehän ovat pelkkää sokeria. Laihduttajalle ehdoton no no.

[quote author="Vierailija" time="26.01.2014 klo 07:38"]Kalori- ja sokerinäkökulmasta on aivan sama joisitko saman määrän kokista päivässä. Sitä täällä varmasti osattaisiin jo kauhistellakin.

En tiedä mistä ihmiset ovat saaneet päähänsä että hedelmiä saisi mättää niin paljon kuin sielu sietää. Nehän ovat pelkkää sokeria. Laihduttajalle ehdoton no no.

[/quote]

unohdit mainita hedelmien hyvät puolet; vitamiinit,kuidut ja flavonoidit :)

Eivät hedelmät ole mikän ehdoton no no kenellekään, ei laihduttajallekaan. Päivässä voi ihan hyvion syödä sen yhden omenan, kiivin, appesiinin tai vaikka banaanin. Kaikkea sitä kuuleekin.

[quote author="Vierailija" time="26.01.2014 klo 08:03"]

[quote author="Vierailija" time="26.01.2014 klo 07:38"]Kalori- ja sokerinäkökulmasta on aivan sama joisitko saman määrän kokista päivässä. Sitä täällä varmasti osattaisiin jo kauhistellakin.

En tiedä mistä ihmiset ovat saaneet päähänsä että hedelmiä saisi mättää niin paljon kuin sielu sietää. Nehän ovat pelkkää sokeria. Laihduttajalle ehdoton no no.

[/quote]

unohdit mainita hedelmien hyvät puolet; vitamiinit,kuidut ja flavonoidit :)

[/quote]

Puhuin kalori- ja sokerinäkökulmasta. Lisäksi, desissä mehua on jo noin 40% päivän c-vitamiinisaantisuosituksesta, joten ei itseään kannata tuolla näkökulmalla liian pitkään pettää.