nuudelit laihdutusruokaa?

Laihdutusruoka = kasviksia, vähärasvaista lihaa, tummaa leipää.

Nuudelit eivät ole laihdutus ruokaa. Jätä kaikki vaalea vilja ja siirry ruis tuotteisiin. Ei perunaa eikä vaaleita makaroneja. Paljon salaattia ja kasviksia. Itse jätin viime keväänä pois kaikki vaaleat tuottee ja korvasin ne ruis-tuotteilla. Söin lihan kanssa salaattia ja raasteita. Panoa putosi 10kg 2;ssa kuukaudessa. Painoin ennen laihduttamista 76kg ja olen pitkä 169cm.

esim. mama-nuudelit ovat muistaakseni melko vähäkalorisia

Laskin Painonvartijoiden pistelaskurilla paljonko oli pisteitä koska luulin että on kevyitä. HAH! Kanaversiossa pisteitä 13 ja katkarapu 12.



Eli ei siis tod. laihdutusruokaa.