Kaveri raskaana ja muutamaan kysymykseen tarvitsisi vastauksen

5 pvää. On käynyt 31.12 luovuttamassa verta, mitä haittaa tästä voi olla, tai on ollut? Eli on ollut tuolloin jo raskaana luultavammin



Itsekkin sanoin että ei kannata solariumissa käydä. Käy vielä aika usein joten tuskin vauvalle hyväksi



Lisää infoa!!!



Entäs nuo light limpparit, eihän niitäkään saisi kamalasti juoda?

joku on kysellyt että saako juustolautaselta syödä juhlissa jne ja vastaus on ollut ei



Ap

Itse odotan neljättä, ja kyllä sitä tulee juotua melkein päivittäin vähän!

(ps, ei ole paino-ongelmia)



Miksi kaverisi pitää päästä sinne solariumiin? Kannattaisi kyllä lapsen vuoksi jättää menemättä!

Solariumia kannattaa välttää... miksi ottaa turhia riskejä?

ja limppareita, syöny juustoja esim. sinihomejuusto, fetajuustoa ym. syöny vakummpakattuakalaa mitään ei ole tullu ja lapset on terveitä

Listeriavaara on hieman suurempi esim. kypsentämättömissä pakastevihanneksissa ja ulkomaisissa marjoissa.

Light-juomia saa käyttää rajoitettu määrä.

Lisää tietoa vältettävistä ruoka-aineista löytyy esim. täältä:

http://www.espoo.fi/xsl_perussivu_alasivuilla.asp?path=1;606;608;32661;…



normaali eläminen sallittu, samoin terveen järjen käyttö.

Liikunta suotavaa, seksiäkin saa harrastaa jos hyvältä tuntuu ja lääkäri ei ole kieltänyt.

oikein vielä taida edes tajuta että saa vauvan.



Eli en usko että solariumiin menee kunhan nyt asian ensin tajuaa

Oliko suositus enintään 2 kupillista päivässä.

nla-ajan, saa sieltä sitten ajantasaiset ohjeet. Tuosta solarium-kiellosta en ole kuullutkaan.

sanotaan,että light juomia saisi litkiä tosi tosi paljon, että siitä olis haittaa, mutten oo halunnu raskaanaollessa itse riskeerata

Ruuat joiden valmistukseen on kiinnitettävä erityistä huomiota tai joita on syytä välttää raskaana ja imetettäessä.

Ruoka-aineiden käyttöä koskevia suosituksia raskaus- ja imetysaikana:



1.Ruoka-aine, elintarvike/

2.Käyttösuositus /

3.Perustelut:



1. Maksa, maksaruoat, maksamakkara/

2. Vältetään koko raskauden ajan, Imetysaikana korkeintaan 2x/kk/

3. Korkea A-vitamiini- ja raskasmetallipitoisuus



1. Kala/

2. Suositellaan 2 ateriaa viikossa. Jos käyttö runsaampaa, tärkeää vaihdella kalalajeja: avomeren kalaa, kasvatettua kalaa, sisävesien kalaa ja merikalaa, suositaan nuoria < 3 v silakoita (17 cm,<30 g). Yli kolmivuotiaan silakan ja rasvaisten kalojen kuten lohen ja meritaimenen syöntiä tulisi harventaa ja suosia muita kalalajeja. Sisävesien vanhoja petokaloja rajoitetusti.

3. Itämeren silakan ja merilohen korkea dioksiini- ja PCB- pitoisuus ja kookkaiden sisävesien petokalojen korkea elohopeapitoisuus.



1. Tyhjiöpakatut graavisuolatut ja kylmäsavukala-valmisteet, mäti ja pateet

2. Käyttöä ei suositella raskauden aikana

3. Listeria monocytogenes -riski kuumentamattomissa valmisteissa



1. Pastöroimaton maito, siitä valmistetut tuorejuustot, homejuustot

2. Käyttöä ei suositella raskauden aikana.

HUOMIO!!!

Kaikki Valion valmistamat juustot valmistetaan pastöroidusta maidosta (voi siis syödä niitä huoletta), paitsi tuontijuustot Appenzeller Switzwerland, Grana Padano, Parmesan kokonainen. Arla Foodsin kaikki tuotteet on valmistettu pastöroidusta maidosta. Homejuustoa ei tule syödä, paitsi pastöroidusta maidosta valmistettua voi syödä jos se on kypsennetty hyvin (esim. uuniruuassa).

3. Listeria monocytogenes-riski



1. Pakastevihannekset ja valmisruoat

2. Kuumennettava ennen käyttöä

3. Listeria monocytogenes-riski kuumentamattomissa valmisteissa



1. Tuoreet vihannekset

2. Pestävä huolellisesti

Raa¿at ja kypsennetyt elintarvikkeet pidettävä erillään

3. Listeria monocytogenes-riski



1. Pellavansiemenet

2. Ei suositella raskauden eikä imetyksen aikana,

muulloin 2-4 rkl/vrk

3. Korkea kadmium- ja syaanivetypitoisuus



1. Korvasienet

2. Ei suositella raskauden eikä imetyksen aikana

3. Gyromitriini-myrkkyjäämiä käsittelyn jälkeenkin



1. Lakritsi, salmiakki

2. Raskauden aikana kohtuukäyttö (< 50 g/kerta)

3. Korkea glykyrritsiinipitoisuus



1. Ulkomaiset pakastevadelmat

2. Kuumennettava ennen käyttöä (90 C, 2 min)

3. Kaliki-virus



1. Raaka liha, jauheliha, Raakalihavalmisteet

2. Käsiteltävä ja kypsennettävä asianmukaisesti, ei maistella raakaa lihaa (esim. tartar-pihvit)

3. EHEC-riski



1. Raaka broileri

2. Kypsennettävä sisäkypsäksi

3. Salmonellariski



1. Pavut

2. Huuhdeltava, liotettava yön yli ja keitettävä pakkauksen ohjeen mukaisesti (riittävän pitkä keittoaika). Erilliset kypsennysohjeet papulajeittain annettu.

3. Pavuissa luontaisesti haitallisia aineita: lektiinit, proteaasi-inhibiittorit, glykosidit



1. Idut

2. Jos halutaan käyttää raskauden ja imetyksen aikana, varmistuttava puhtaudesta, hygieenisestä käsittelystä ja kylmäsäilytyksestä. Suositellaan kiehauttamaan ennen nauttimista.

3. Salmonellavaara



1. Merilevävalmisteet

2. Ei suositella valmisteita, joiden jodipitoisuutta ei tiedetä. 3. Jodin liikasaanti haitallista kilpirauhasen toiminnalle ja sikiön kasvulle



1. Luonnonkasvit ja yrttiteejuomat

2. Ei suositella

3. Voivat sisältää luontaisesti haitallisia aineita, joiden turvallisuudesta ei ole riittävästi tietoa



1. Kahvi

2. Raskauden aikana kohtuukäyttö (ei yli 300 mg eli kolme kuppia päivässä)

3. kofeiini

kraavisuolattua kirjolohta,haukea,silakkaa(saa syödä mutta harvoin),maksaruokia ynm ynm.jossain odotus lehdessä oli kaikki mitkä kiellettyjä.Itse olin tarkka raskausaikana mitä söin,en ottanut mitään riskejä,kerkee sitä sen jälkeen sit mässätä.