KEVYESTI KESÄÄN VKO 14
Hei missä kaikki?? Tiistaissa jo, eikä kukaan vielä laittanut tuloksia? Itsellä tänään illalla punnitus, joten lisäilen oman myöhemmin. Plussaa ikävä kyllä pelkään, on sen verran hyvin maistuneet nuo ruohomunat. On se itsekuri näköjään melko huono, kun on jotain tarjolla. No, pääsiäisen jälkeen taas tiukempi linja herkkujen suhteen.
Mutta, uusi pino avattu muistutuksena meitin porukalle!!
Kommentit (3)
Sun ei tarvitse yhtään masentua, vaikka olisikin tullut nollaviikko, tai vähän plussaakin, kun olet saanut jo täyden kympin pudotettua!
Kaikki varmaan jo muistaa, että mä olen junnannut viikkotolkulla paikallaan. Motivaatio on ollut aika hukassa viime aikoina.. Mutta ihmeiden ihme: viime viikolla en kovin paljoa liikkunut enkä kiinnittänyt syömisiinkään ihan kamalasti huomiota, mutta tänään vaaka näytti pitkästä aikaa vähemmän!! 69,9 kg olivat tämän aamun lukemat, eli lopultakin alle 70 kg:n. Toivottavasti ei pompsahda takaisin.... Samalla linjalla aion kaikesta huolimatta jatkaa, eli koitan syödä järkevästi herkkuja vältellen ja liikkua mahdollisuuksien mukaan.
Lähtöpaino 83 kg
Paino nyt 77,8 kg
Nousu viime viikosta + 0,6 g
Kokonaispudotus - 5,2 kg
Tavoitepaino 65 kg vuoden loppuun mennessä
Pituus 166 cm
Plääh :( On tää tuskaa. Mutta ei heitetä kirvestä kaivoon! Missä kaikki on?!
..eipä tullut tälle viikolle suuntaan tai toiseen eli sama tilanne kuin viime viikolla.
Aloituspaino 2.1.: 81,7 kg
Paino nyt: 71,6 kg
Pudotusta viime viikosta: +/- 0
Kokonaispudotus: 10,1 kg