KEVYESTI KESÄÄN VK 13

Alkuviikko meni suhtkoht vielä järkevästi syömisten kanssa. Sunnuntaina sitten repesi ihan totaalisesti. Ranskalaisia, hamppari, keksiä ja jätskiä. Olin ihan varma että tänään tulee plussatulos tai sitten paino on sama, mutta yllätys olikin kun paino oli tippunut. Tosin se voi olla että noi eilen syödyt näkyy vasta tämän viikon tuloksessa joten nyt olisi pakko saada itsensä heti taas ruotuun. Laihduttamista haittaa se että omaa aikaa ei tällä hetkellä ole yhtään. Ruokakin pitää vaan äkkiä hotkasta jos meinaa jotain ehtiä syömään. Nauti siinä sitten niistä muutamista suupaloista. Nytkin vauveli pyörii sylissä.



aloitus 2.1.: 94,8

nyt: 85,3

pudotusta viime viikosta: -1,0

kokonaispudotus: -9,5

Yhdestä pienestä repsahduksesta ei kannata stressiä ottaa, sähän olet saanut jo melkein kymmenen kiloa pois! Mahtava suoritus!



Mä olen junnannut paikallaan jo pitkän aikaa. Liikkuminen on ollut kuitenkin suht säännöllistä, syömisten kanssa vähän niin ja näin. Motivaatio on ollut aika hukassa viime aikoina, kun yrittämisestä huolimatta ei tunnu tuloksia tulevan.



Anyhow, aloittaessa paino oli 72,8 kg, tänään vaaka näytti 70,5 kg, joten ollaan sentään alle aloituslukemien. Yritän taas tsempata. Työkavereiden kanssa tähdätään naisten kympille, joten taidan muuttaa liikuntaohjelmaa, jospa tämä lähtisi taas rullaamaan.



Missä ihmeessä kaikki on??

Eilen illalla punnituksessa, enkä meinannut uskoa pudotusta. On tullut otettu varaslähtöä pääsiäiseen ja pieniä suklaamunia hupeni viikon aikana jonkin verran. Nyt tämä viikko vielä yritetään mennä tarkasti ja pääsiäisenä ajattelin sitten hieman enempi herkutella, ilman pisteiden laskua, mutta toivottavasti kohtuudella.



Tuloksia:

Aloituspaino 2.1.: 81,7 kg

Paino nyt: 71,6 kg

Pudotusta viime viikosta: -1,1 kg

Kokonaispudotus: 10,1 kg



Kymmenen kiloa pudotettu ja tosi hyvä fiilis, sunnuntaina vetäsin farkut kokeeksi päälle ja nehän meni!

Lähtöpaino 83 kg

Paino nyt 77,2 kg

Lasku viime viikosta - 0,6 g

Kokonaispudotus - 5,8 kg

Tavoitepaino 65 kg vuoden loppuun mennessä

Pituus 166 cm



Ei oo kyllä päätä huimaava vauhti mulla ;) Mutta olen tyytyväinen, että edes tuon verran on lähtenyt tässä kolmen kuukauden aikana. Viime viikko oli kyllä yhtä tuskaa! Teki mieli kaikkea hyvää ja retkahdin sitten pitkän tauon jälkeen hampurilaisateriaan :(



Tänään kävin ostamassa tummat housut, sillä entiset ovat jo niin löysät, että ei viitsi enää pitää. Ja voi sitä iloa, kun sujahdin numeroa pienempään kokoon!!!! Entiset 46, nyt 44 JEE JEE!!! Kun pääsen tavoitteeseen niin varmaan mahtuu koko 40. Eikö se niin mene, että 5 kg = 1 koko? Ainakin jostain niin luin.



Onnittelut teille muille hyvistä tuloksista!

En ole pitkään aikaan ilmoitellut mitään, koska ei ole ollut ilmoitettavaa. Koska vielä imetän, niin en halua vielä kunnolla laihduttaa, mutta tarkkailen syömisiäni. Tällä viikolla olen ollut erityisen tarkka, että syön paljon salaattia ruoan kanssa ja en syö sokeria ja valkoista viljaa. Heti näytti puntari miinusta, elikäs



aloituspaino 69,1kg

paino tänään 65,4kg

pudotusta yhteensä -3,7kg



Olen niin iloinen! Näin helppoa se näköjään olisi, jos vaan viitsii. Minulla imetys taitaa kuluttaa vielä melkoisesti, vaikken täysimetäkään ja tietenkin

liikunta vie osansa. Liikuntaa harrastan siten, että kolmesti viikossa käyn juoksemassa ja kerran viikossa lihaskuntojumpassa. Lisäksi tietenkin tulee se mitä lasten kanssa touhuilee päivät pihalla.

Aivan mielettömän hienoja tuloksia teillä muilla! Onnittelut.