VIITOSTEN viikko 10
Tunnollisesti raportoin, vaikkei tässä mitään uutisia olekaan:
Aloituspaino 61,2kg (2.1.2007)
Paino viime viikolla 58,7 kg (26.2.2007)
Paino nyt 59,0 kg (5.3.2007)
Pituus 160cm
Tavoitepaino 55kg (toivottavasti edes joskus!)
Eli taas tuli plussaa, mikä johtui viikonlopun herkutteluista jo perinteeksi muodostuneeseen tyyliin. Ja sairastuvalla täällä ollaan, joten en hirveästi laita odotuksia alkaneelle viikollekaan. Viime viikolla sain vain kerran tanssia, joten liikunnankin suhteen ollaan alakantissa. Tälle viikolle en taida saada yhtään liikuntakertaa, ellen tästä flunssasta pian parane edes viikonlopuksi! Selvää kaamosmasennustakin täällä on havaittavissa, joten jään odottelemaan parempaa motivaatiota - toivottavasti vielä ennen huhtikuuta!!!
Tulevan viikon tavoitteena on pysyä ruokailujen suhteen ruodussa ainakin perjantaihin asti, viikonlopuksi sallin jonkunlaista herkuttelua, mutta kohtuudessa pitäisi pysyä. Ja kunpa sitä edes sitten viikonloppuna saisi vähän liikuttuakin, edes kerran...
Mitenkäs muilla? Viime viikolla oli raportoijia hurjan vähän, onko kaikki lomailemassa?
Kommentit (5)
Mulla oli välillä vaaka rikki (patterit loppu) niin ei tullut ounniltua.
Mullahan alussa jumitti paino varmaan kuukauden, ennenkun alkoi laskea. Nytkin aika hitaasti mutta 2kk saldo on nyt 3kg. Ihan hyvä kun ottaa huomioon sen ekan kuuakuden jumituksen. meinasi usko mennä.
Minä en ole vieläkään aloittanut sitä " kunnon" kuntoilua, toki lenkkeilen pari kertaa viikossa reippaasti kävelen noin tunnin. Ja hoitaammin kävellen muina päivinä (koira siis on!).
Kiloklubilainen siis olen, ja ihan suht tyuytyväinen siihen. olen tosin hiukan vähentänyt syömisiäni niistä niiden ohjeist, muuten ei tapahdu mitään. Mutta monipuolisesti ja oikein syön!
viikonloppuna paukkuu klalorit yli, mutta olen antanut paukkua, kyse kun ei kitenkaan olen kun parin sadan kalorin ylityksistä.
lähtö 63,5
nyt 60,5
pituus 164
tavoite 58
Lentoemäntädieettiähän minun PITI viime viikolla kokeilla. Se meni häneksi heti toisena päivänä, kun mies oli hommannut vapaapäivänään lapset hoitoon ja tietysti herkuteltiin. En raaskinut olla tiukkana, kun toinen vaivaa oli nähnyt. Ei minusta sitten olekaan mihinkään ihmedieetteihin.
Jumppaaja on edelleen kadoksissa, mutta yritän kyllä suurennuslasilla etsiä, josko löytyisi vaikka tänään jostain piiloilemasta. Muuta liikuntaa en harrasta. Ulkoiltua on tullut lasten kanssa paljon, kun on ollut ihanat ilmat. Joten on sitä pientä liikunnan lisäystä siinä sivussa. Hiihtämään on aikomus heti kun vain tulee sopiva sauma.
Syömistä yritän pitää kurissa. Nytkin vauva nukkuu ulkona ja anoppi haki isomman ulkoilemaan. Ja kun olen tässä koneella, johan suupielet kaipaa jauhamista. Mutta hain läjän jenkkiä suuhun, niin hieman helpotti. *jäyskis, jäyskis*
Lähtötilanne: 66,5
Tänään: 65,2
Vaan PERIKSI EI ANNETA! Kai se paino pysyy jotenkin hallinnassa, kun edes yrittää pitää itsensä kurissa. Parempi sekin että ennallaan, kuin että alkaisi vain ylöspäin kivuta, huih!
Niin, kiloklubiin sain 2 viikon ilmaisen ajan, mutta onpas se " vaativaa" hommaa. Ei minulla kerta kaikkiaan ole sen vertaa aikaa, että voisin alkaa niitä ruokajuttuja sieltä poimimaan. Liian vaivalloista. Tuleepahan kuitenkin kokeiltua.
Aurinkoisia kevätpäiviä ja iloista mieltä!
Vielä minäkin mukana roikun, vaikka on hiljaista ollutkin...
Viime viikolla en tullut raportoineeksi, kun oli jotenkin liian hyviä tuloksia ollakseen totta, paino oli tippunut edelleen (70,8 eli alle kilo tavoitteeseen!). Noh, nyt on sitten sairastettu viikko koko perheen voimin ja sanonpa vaan, että olen aivan loppu. Muksut (10 kk ja 3 v) roikkuu kaulassa koko ajan, pyykkiä tulee kuin liukuhihnalta ja öisin ei saa nukuttua joko vieressä yskivän lapsen tai oman aivastelun takia. Mitään ei saa tehtyä ja ylihuomenna alkavalle Lapin reissulle pitäisi pestä ja pakata...
Että kysykää vaan kuinka tasapainoisesti on tullut syötyä. Ja liikuttu ei. Vaan enpä ole käynyt vaakassakaan tällä viikolla, enkä ehkä haluakaan. ketuttaa. kaikki.
ensi viikolla olen siis hiihtolomalla, mutta ehkä jo seuraavana maanantaina taas täällä, ja toivottavasti vähän paremmissa sielun ja ruumiin voimissa!
...yritetään olla.
Liikuntaa en saa tehdyksi tarpeeksi ja syömset on mitä on, eli herkut maistuu ihan huomaamatta.
Paino oli nyt sen mihin olen aiemmin päässyt tai ehkä noin 100grammaa vähemmän, mutta ei tuosta vanhasta rotiskosta ota oikein selvää. Nyt pitäisi jättää herkut pois ja yrittää saada paino aluksi ainakin sen 1/2 kg alas! Ensi viikolle en varmaan tuota tulosta vielä saa, mutta ehkä sitä seuraavalle.
Onneksi yksi meistä näyttää hyvää esimerkkiä! Onnittelut pudotuksesta!
Rentouttavaa lomareissua Jiiperolle!
Eilen en ehtinyt punnita itseäni, tänään vaaka näytti 56,6kg, eli +1kg!! viime tiistaista. Viime maanantaista" vain" +200gr.. Joka tapauksessa suunta on aivan väärä. Viikonloppuna tuli kyllä syötyä sipsejä, mutta ei sekään tuota kiloa selitä.
viime viikon liikunnat ma: 4,5km lenkki, 30min stepperiä
ti:5km lenkki, lihaskuntopiiri (joka oli kunnon rääkki..)
ke:5km lenkki ja sitten iski flunssa..
to: todella rauhallinen 3km
pe:5km, tahti edelleen todella rauhallinen
la:4km
su: flunssa helpotti hiukan ja potkukelkkailin 6km ja kävin ratsastamassa
Osittain tuo painonnousu voisi selittyä silläkin että unet ovat jääneet aika vähälle ja todella katkonaisiksi kun tyttökin on flunssassa. Selityksen makua taas ;)
Vieläkin nenä vuotaa, mutta voimat alkavat jo pikkuhiljaa palautua, voiton puolella siis :)
Tällä viikolla ei ole jumppaa, joten liikuntatavoitteet olosta riipuen lenkkiä, stepperiä, omaa lihaskuntoa ja ratsastus sunnuntaina.
Lepsumpi viikko siis tiedossa, haluan parantua tästä flunssasta rauhassa ja hyvin. Pitää vain koittaa osata ottaa huomioon tämä kevyempi viikko myös ruokailussa... Enää ei plussaa saa tulla yhtään!
Tulkaahan muut kertomaan hyviä uutisia =)