miten 10 kk vauvalle rytmi?
Meillä menee huonosti.. VAuva, kohta 10 kk on täysin vailla rytmiä, esikoisella joka nyt 2.5 vuotta on hyvä ja toimiva rytmi.
Mutta siis tähän vauvaan: erää aamuisin jo klo 5! ei saada millään enää nukahtamaan uudelleen. Joskus armahtaa meitä vanhempia nukkumalla kuuteen. No ei siinä mitään, mutta kun tät ennen klo 5 on herätty muutaman kerran ja saatu maitoakin.
Päivisin nukkuu ihan miten sattuu, ekat päikkärit nukkuu jo klo 8 ja sitten nukkuukin pari jopa kolme tuntia kun yön on valveilla kupannut. Yritän antaa säännöllisesti ruokaa, siis esikoisen ruokaaikoina, mutta yleensä silloin ei kelpaa ja ruokailu siirtyy myöhemmäksi. Muutoinkin vauva on tosi huono syömään kiinteitä kerralla ei me kuin puoli purkkia, tosi harvoin syö sellaisen pienen purkin kokonaan. Maitoakin siis menee aika lailla.
Miten alan rytmittämään päivää? Pidänkö nälässä ja valvotan väkisin jotta saa hyvän rytmin. Ongelmaksi varmaan tulee, että vauva ei jaksa syödä nälkäisenä.
Ihannerytmi olisi siis sama kuin esikoisella eli nukkuisi 21-7,aamupuuro klo 8 lounas 11, pitkät päikkärit 12-14, välipala ja ehkä vielä iltatorkut 16-17. ruoka 17 ja iltapala 20.
Hoitoonmeno lähestyy ja tarhassa päivärytmi on edelläkuvattu joten paineita rytmin muodostamisene tulee.
Auttakaa joku..
Mun mielestä on hyvä alku, että pidät ruoka-ajoista kiinni! Nukkumisiin on mielestäni niin paljon vaikeampi vaikuttaa kuin syömisiin, sen vuoksi ruokarytmistä on hyvä aloittaa.
Nälässähän lasta ei tietenkään voi pitää, mutta olisko mahdollista yrittää sitä, että syödään ruoka-aikana eikä kokeilla pitkin päivää, milloin maistuisi. Itsellä se ainakin esikoisen kohdalla toimi aikoinaan ja lapsi oppi tietämään/luottamaan, että ruoka-aikana ruokaa tulee. Nyt 8 v. vanhana on edelleen aikamoinen rytmipoliisi ruokiensa kanssa;-) Samanlaista ruokarytmittämistä harrastan nyt 8kk tytön kanssa.
Jotenkin varmaan pitäisi myös saada kiinteä ruoka/maito-suhdetta kallistumaan siihen suuntaan, että kiinteetä menis maitoa enemmän. Tuli myös mieleen, että pärjäisikö 10 kk ikäinen jo ilman varhaista maitoannostaan? Nukahtaako hän kauhean aikaisin, kun niin aikaisin herää?
Itse en ole valvottamista harrastanut, mutta yksilöllisestihän joidenkin lasten ei voi antaa päivällä tuntitolkulla nukkua. Sellaista ongelmaa ei tosin meillä ole ollut, että lapset koskaan niin kovin paljoa nukkuisivat..
Toivottavasti saat hyviä vinkkejä! Tsemppiä!