Milloin vauvallasi on muodostunut selkeä tai jonkinlainen päiväunirytmi?
Minkäikäisenä teillä on löytynyt sanottavasti päiväunirytmi? Entä yöllä? Olisi mukava kuulla oletteko jotenkin avittaneet rytmin muodostumisessa vai onko se vain loksahtanut paikoilleen vauvan sisäisen rytmin avulla? Entä ne vauvat, jotka ovat ollee huonoja nukahtajia?
uniasioista kovin kiinnostunut myttö : )
Kommentit (3)
sitten kun luulet, että on jokin rytmi menossa niin vauva vaihtaakin taas kellojaan :) jatkuen kun kasvaa ja kehittyy ns. rytmitkin vaihtuvat ja heittelevät. (siis päiväunirytmit).
Meillä on miltei 6kk ikäisellä tytöllä mielestäni ihan hyvä rytmi. Ennen meni nukkumaan klo 22 mennessä, nyt on jo ainakin kuukauden mennyt klo 21 mennessä (eilen mies hihkui, kun sai sänkyyn ennen urkkaruutua;=). Meillähän nukahtaminen on ollut aina tuskaista, koliikin takia aina kanniskeltiin, mutta nyt on kuukauden verran opeteltu omaan sänkyyn rauhoittumista ja monesti se onnistuu ihan hyvin. Joskus ei tarvitse kertaakaan käydä silittelemässä, mutta yleensä sellaset 3 kertaa. Puolen tunnin sisällä on unessa, kun sänkyyn on viety. Ja tuo silittelyyn reagointi on tapahtunut vasta tässä viimeisen kuukauden aikana.
Nyt on viimeisen parin viikon aikana herännyt silloin tällöin öisin 1-2 kertaa, silittely on auttanut uudestaan uneen. Ennen nostin aina pois sängystä ja juotin vettä. Meillä ei siis syödä öisin (en myöskään imetä enää). Aamu alkaa sitten 6-7 maissa. Eli hyvin nukutaan yöt tällä hetkellä! Yöunia siis 9-10h.
Päiväunia nukkuu n. 4h. Jos jää vähemmäksi, on tosi kiukkuinen koko päivän. Yhdet unista on n./yli 2h, sitten pari lyhempää pätkää. Pitkien unien paikka vaihtelee, nyt yleisimmin klo 12-14.
Ja tuohon säätelyyn; tyttö ei jaksa olla hereillä yli kahta tuntia paitsi ennen yöunia (toki sitten kiukkuaa hiukan...). Kun näyttää väsyneeltä (= 2h kulunut;=), vien omaan sänkyyn tai sitten lähdemme ulos. Nyt on kärryharjoittelukin tuottanut tulosta eli saattaa tunninkin nukkua kärryissä, kun jaksan ensin hiukan kantaa sylissä. Tavallaan olen rytmittänyt meidän päivät - eipä tuo päiväunia nukkuisi, jos ei niitä unia " tekisi" . Ja ilmeisemmin olen ainakin jotakin tehnyt oikein, koska tyttö on hyväntuulisempi ja pirteä;=)
-m
vasta n. puolen vuoden iässä. Poika on nyt 8 kk ja nukkuu kahdet päiväunet melko samassa rytmissä päivittäin, unien kesto tosin vaihtelee, hän on hyvin herkkä heräämään vaikkapa ohi ajavan mopon ääneen.
hepsis