Kymmenkuisen ruokarytmi ja määrät?
On jo jonkin aikaa askarruttanut tuon poikamme ruokarytmi ja -määrät. Siitä kun on kuullut yhtä ja toista ohjetta neuvolassa, kaikenmaailman opuksissa ja ystäviltä.
Meidän poika syö aamulla puuron, päivällä kaksi lämmintä ateriaa (yhteensä n. kaksi perunaa ja jotain lisukkeita) ja yhden välipalan, esim. hedelmäsoseen. Iltapalaksi ja muutenkin päivän aikana maitoa, n. ½ litraa päivässä. Maitoa joisi paljonkin, mutta muuta ruokaa menee silloin vähemmän. Yleensä pojalla täytyy olla aika pitkä tauko edellisestä ruokailusta, että suostuu syömään. Siten en yleensä anna päiväruokaa ennen päiväunia, vaan vasta niiden jälkeen, n. klo 13. Muuten puuron antamisesta on liian vähän aikaa. Se syödään n. klo 9.30. Toinen lämmin ateria syödään n. klo 18 ja sose illalla sen jälkeen. Miten teidän muiden samanikäiset?
Maidosta on ainakin sanottu neuvolassa, että pitäisi juoda väh. 7 desiä päivässä. Ja yksi ateria pitäisi kanssa opusten mukaan syödä lisää. Poika on kyllä kasvanut ihan hyvin, mutta askarruttaa, että jääkö ruoasta jotain uupumaan.
Kommentit (4)
Aamu alkaa puurolla, jonka seassa on hedelmäsosetta tai mehukeittoa puoli seitsemän aikaan. Puuron päälle vielä tissimaidot (meidän poika on siis vielä rintamaitoilija, ei ole korviketta eikä lehmänmaitoa saanut) Lounas syödään puoli yhdentoista-yhdentoista maissa, jolloin itse tekemääni sosetta (bataattia tai perunaa, kasviksia sekä jotakin lihaa (kanaa, kalkkunaa, possua tai kalaa) tai sitten kaupan valmissose purkki josta nälkä ei yksistään yleensä lähde vaan lisäksi raejuustoa, kurkkua ja tomaattia yms. Aamupuurolla poika syö aika huonosti ehkä desin tai kaksi puuroa, mutta lounaalla maittaa jo paremmin 3 dl sosetta suunnilleen menee, lisänä ruisleipäpala tai täysjyväkorppu. Lounaan jälkeen tissimaitoa. Sitten poika päiväunille ja kun herää puoli kahden-kahden aikaan välipalaksi kaupan hedelmäsose + puoli banaania tai jotakin muuta hedelmää ja korppu (on kova poika järsimään korppuja neljällä hampaalla =) ) Päivällinen syödään neljän aikaan, samalla kaavalla kuin lounaskin ja taas jälkiruoaksi tissimaitoa. Sitten toiset päiväunet. Iltapuuro syödään kahdeksan aikaan, jolloin poika syö yleensä tosi paljon. Puuroa menee enemmän kuin itse syön, ainakin 4 dl ja seassa vielä mehukeittoa tai hedelmäsosetta. Päivä päättyy iltatissittelyyn yhdeksän aikaan. Kaikilla ruoilla juo lisäksi vettä ja nyt on maistellut piimää muutamia päiviä. Päivän mittaa napsii silloin tällöin vielä maissinaksuja välipaloina.
Mielestäni poika syö hyvin ja silti on ollut neuvolassa aina nollakäyrän alapuolella painon suhteen. Pituus taas on nollakäyrän yläpuolella. Uskon kyllä, että lapset tietävät itse minkä verran tarvitsevat ruokaa. Tässä tuli samalla meidän päivärytmi, olisi kiva kuulla muidenkin vastaavia =)
Imetän vielä. Ehkä liikaa, mutta en tiedä, miten saisin vähennettyä. Mitä enempi yritän, sitä enempi poika kelpuuttaa vain rintamaitoa. Milloin syynä ummetus, milloin uusi hammas ja milloin eroahdistus tai mikä lie.
Herätys klo 08.30, tissimaitoa. Puuroa yritän antaa aina, mutta ei kelpaa oikein. Nyt sain tänä aamuna pari lusikallista Tuttelin valmispuuroa.
Haluaisi samaa kuin minä, leipää, ja kinkkua... Leipä menee ja se tomaatti ja kinkkuakin olen parina päivänä antanut maistaa hieman. Juustoa myös nakertaisi hyvin mielellään, mutta se taitaa sittenkin vielä olla liikaa mahalle. Eli pitää itsekin syödä puuroa, jos haluaa pojan syövän sitä, ja pitää leivät yms. visusti piilossa, paitsi että poika muistaa ne selvästi...
Sitten kun aamupala ei maistu, ei tuntia myöhemminkään, niin tissimaidolla vaan mennään.
Ulkona hiekkaa, risuja ja männynkäpyjä.
Sitten klo 11 maissa tai 11.30 yritän tarjota lämmintä ruokaa. Kaupan sosetta, tai itse valmistamaani. Pitää aina olla sormipaloja, ja poika ei antais oikein syöttää. Puolikas purkki 5-6kk lihasoseita menee, ja sitten päälle jotain vihannesta tai perunaa tai tomaattia tms. 8kk soseitakin on maisteltu, ja syö niitäkin, mutta ei niin hyvin. Annan sitten sileämpää suosiolla. Joskus nukahtaa ennen kuin saan ruoan esiin, tai sitten on nin väsyksissä jo, että ei huoli muuta kuin rintamaitoa taas.
Päiväunien jälkeen on taas yritys uusi, jos ei syönyt ennen unia.
Klo 14.30 maissa välipalaa. Tässä vaiheessa viimeistään maistuu se lihasose, saattaa mennä koko purkki, ja päälle hedelmää tms. jos ei oo muu kuin maito kelvannut. Ja aina ruoan päälle tissiä, pakko saada!
Ulkona hiekkaa, risuja ja roskia.
Klo 17-18 taas annan lihaista sosetta. Maistuu hyvin, jos saa itse syödä sormillaan tai koittaa lusikalla syödä. Ja kaataa nokkamukista kaikki sisällöt ja pudottaa kaikki tavarat ja kääntää lautasen ylösalaisin ja alkaa rummuttaa lusikalla sitä lautasta ja hoilottaa jotain laulua ja käkättää päälle... Ja taas sitä tissiä, ja iltaunet. Joko ennen ruokaa tai ruoan päälle.
Ulkona taas kenties.
Klo 19-20 välillä iltapuuro. Kelpaa n. 2-5 lusikallista yleensä. Ja sitten unille maidon kera. Tai sitten käy niin, että tullaan piirun verran myöhään ulkoa sisälle, ja poika nukahtaa käsiin, eikä syö sitten muuta kuin rintamaitoa taaskaan.
Ei syö pullosta, eikä vellejä. Ja olen todella hukassa ja huolissani tämän pojan ravitsemuksesta, rautakuuria muutenkin jo syödään molemmat.
Mutta minkäs teet, kun kelpais vaan sama mitä muutkin, mut ei vielä 6-7 hammasta täysin pysty kaikkea syömään, samaten suolapitoisuus rajoittaa. OK, tänään sorruin antamaan kaupan lihapullaa, kun temperamenttia tosiaan löytyy, ja söikin kokonaisen pullan, kun pilkoin sormin syötäviksi pikkupaloiksi. Ehkä se ei enää ole niin paha se suolakaan? Ei aina vaan edes jaksaisi tehdä ihan samaa mutta suolattomana versiona ja itse, kotiruokaa, eikä eineksiä laisinkaan.
Onpa tosiaan jo muutamallakin vastaajalla erilaista, niin määrät kuin muutenkin. Mutta tietenkin nuo lapset ovat erilaisia. Meillä on ollut ongelmana pojan lukuisat allergiat. Ruoka on aika yksipuolista, kun kokeilut vievät niin paljon aikaa. Tuntuu, että lapsi on jo ihan kyllästynyt iänikuiseen perunaan lisukkeineen. Meillä poika on ollut koko ajan ikäisiään isokokoisempi, joten en pelkää aliravitsemusta. Lähinnä sitä, että jotain tiettyjä aineksia (kuten maito), menee liian vähän. Itsestä tuntuu aika hurjilta nuo suositukset (esim. neuvolassa sanottiin, että viisi ateriaa ja seitsemän desiä maitoa päälle). Meillä tuollaiset määrät jäävät haaveeksi. On päiviä, jolloin poika syö joka aterialla vain joitakin lusikallisia. Maalaisjärki olisi hyvä apu, mutta sitä ei oikein ole, kun tämän allergisen esikoiseni kanssa tässä vasta tahin.
Kiitos tervetulotoivotuksista lokamaatuskoihin. Olen täällä aika satunnainen vierailija, joten en ole noihin keskusteluryhmiin perehtynyt. Mutta täytyypä tulla katsomaan.
Meidän 10kk tyttö syö näin:
6.30 aamuvelli
9.00 hedelmäsose
12.00 lämmin ruoka
15.00 jugurtti tms. välipala
17.00 lämmin ruoka/puuro
20.00 iltavelli
Ajat on noin-aikoja, eli saattaa päivästä riippuen vaihdella paljonkin, mutta syömisten välillä on yleensä tuo kolmisen tuntia. Ruuan kanssa saa Tuttelia juomaksi, ja vellitkin on puoliksi maitoa kun ei neiti huoli vellituttia, niin pitää blandata että tulee maitotutista.. Kai mä kohta alan aamuisin antaa puuroa, sitten voi tuon yhden soseen (9.00) jättää varmaan siitä välistä pois.
Musta tuo teidän syöminen kuulosti ihan hyvältä, ja jos poika kuitenkin kasvaa normaalisti niin en ois huolissaan. Ja juu, neuvolasta saa jos jonkinlaisia ohjeita. On suositukset muuttuneet moneen kertaan siitä kun sain esikoisen kymmenen vuotta sitten.. :)
Tulepa piipahtamaan joskus lokamaatuskoissa, siellä näitä juttuja nimittäin mietitään myös!
Pähkis :)