Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
165cm/80kg/80B/20v
10.04.2015 |
Miten saan laihutuskuurin alkuun? Piti alottaa jo pari kk sitten, mutta ei oo yhtään motivaatioo. :( Syön suruuni ja tylsyyteen ja ihan vaan koska hyvä ruoka on hyvää. Yyyyhhh, apua!
15kg oon saanu pois jo aikasemmin, mutta nyt ei vaan ota onkeensa.
Kommentit (7)
Sokerit ja hiilarit hittoon ruokavaliosta. Tilalle kasviksia ja lihaa. 2-3kertaa viikossa salille ja vähän jotain kävelyä tms välipäivinä päälle.
Kaloreita ei tartte laskea. Rehut ja liha pitää näläntunteen poissa niin hyvin että ongelmaa ei ole.
Ei tartte kiittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taitaa vähä rintsikat painua lihaan ymäprysmitasta.
[quote author="Vierailija" time="10.04.2015 klo 14:35"]
Sokerit ja hiilarit hittoon ruokavaliosta. Tilalle kasviksia ja lihaa. 2-3kertaa viikossa salille ja vähän jotain kävelyä tms välipäivinä päälle.
Kaloreita ei tartte laskea. Rehut ja liha pitää näläntunteen poissa niin hyvin että ongelmaa ei ole.
Ei tartte kiittää.
[/quote]
Tuttua huttua kun vaan sais alotettua taas. Kiitos 5 huolenpidosta mun rintsikoita kohtaan mutta ihan sopivat nämä on. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.04.2015 klo 22:51"]
LÄSKIIIII :D:D:D:D:DDDDddd
[/quote]
Sulla ei taida olla kaikki ihan kohillaan?
Alue: Aihe vapaa
Sullahan on sitten toiminut hyvin, jos jo 15 kg lähteny! Auttaisko motivaatioksi kesän odotus =) Itsellä myös jämähtänyt pudotus, vielä 5 kg sais lähtee... Ei ole paljon, mutta sitkeessä! Uskon kuitenkin, että se lähtee vihdoin.