Syön liikaa ilman tunne-elämän ongelmia

Jo nuoruudesta asti ruoka on maistunut. Aikuisena kaikki on riistäytynyt käsistä, kun itse voin ostaa ruokani. Ostan kauheasti herkkuja ja normaalia ruokaakin syön liikaa. En vaan pysty lopettamaan. Jos minulla on karkkipussi niin syön sen samana päivänä. En voi jättää osaa huomiselle. Syön vaikka ei välttämättä olisi niin kauhea himokaan. Syön tottumuksesta. Useimmiten syön kai tylsyyteen. Jos esimerkiksi teen keskittyneenä jotain, niin saatan kuitenkin olla pitkäänkin syömättä niin että tulee nälkä. Mutta harvoinpa noita tulee.

Mitä oikeasti voin tehdä? Yleensähän sanotaan, että ihmiset ahmivat tunne-elämänsä ongelmiin. Jos on eronnut, on paha mieli yms. Minulle mielialalla ei ole väliä. Tuntuu, että syön vain, koska se ajatus ja himo ruokaan ei lähde pois ja on pakko syödä. Onko kukaan päässyt tällaisistä tavoista eroon?