Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko huolestuttavaa, jos nuorella on korkea diastolinen paine?
18.12.2014 |
Olen 24-vuotias nuori aikuinen ja äsken terveysasemalla mittasin itsemittauspisteessä verenpaineen. Systolinen paine 113 eli optimiarvojen sisällä, diastolinen paine 81 eli normaalin rajoissa, mutta ei ihanteellinen ja yläpaineeseen verrattuna tuntuu korkealta. Syke oli 66. Onko syytä huolestua vai onko arvot ok? Olen normaalipainoinen, en tupakoi ja harrastan pari kertaa viikossa liikuntaa hyötyliikunnan lisäksi.
Kommentit (9)
En osaa ottaa kantaa tilanteeseesi, mutta minulla todettiin parikymppisenä korkea verenpaine, kun sitä piti e-pillerireseptin takia mitata. Se oli joku ehkäisyneuvola, ja minulle kutakuinkin huudettiin varmastikin hirveistä elintavoistani (todellisuudessa ihan hyvät). Yths:llä tehtiin niin, että kävin kerran kuukaudessa verenpaineen mittauksessa, koska arveltiin, että jännitän sitä. Ja itse asiassa minulle tulikin siitä usein huono olo, silmissä pimeni ja panikoin vain lisää. Lopputulos oli, että lukemat laskivat kuin lehmän häntä. Mittaamisesta tuli rutiini, ei mikään tulikoe, ja todettiin, että verenpaine on ihan ok. Ehkei mikään ihanne, mutta aivan riittävän hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilpirauhasen vajaatoiminta tai kehittymäisillään oleva sellainen nostaa kyllä alapainetta ja kolesterolia. Kannattaa joskus otattaa kilpirauhasverikoe ja seurailla sitä, jos näyttää olevan noususuunnassa.
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 10:24"]Kilpirauhasen vajaatoiminta tai kehittymäisillään oleva sellainen nostaa kyllä alapainetta ja kolesterolia. Kannattaa joskus otattaa kilpirauhasverikoe ja seurailla sitä, jos näyttää olevan noususuunnassa.
[/quote]
Tämä oli mielenkiintoinen tieto. Kärsin väsymyksestä ja vetämättömyydestä, jotka voisivat viitata kilpirauhasongelmiin, mutta voiko olla vajaatoimintaa, jos ei ole paini noussut?
Yhdestä mittauksesta ei tosiaan voi päätellä mitään. Eikä tuo alapaine ole edes mitenkään hälyyttävän korkea. Mittaa vaikka muutaman kuukauden välein vuoden ajan, sitten saat osviittaa todellisesta verenpaineestasi. Ja jos paineet huolestuttavat, voithan noiden mainitsemiesi asioiden lisäksi vähentää suolankäyttöä ja katsoa jos sillä olisi vaikutusta. Tämä kaikki ei siis tarkoita sitä, etteikö nuorellakin voisi olla verenpainetautia (joko primääriä tai sekundaarista johonkin muuhun sairauteen liittyen), mutta sinun tilanteessasi en olisi erityisen huolissani.
En lisää suolaa juuri mihinkään ruokaan, mutta ilmeisesti pitäisi sitten jättää juustotkin pois ja katsoa tarkkaan leipien suolapitoisuudet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta muista että myös tarvitset suolaa, että elekrtolyyttitasot pysyvät tasapainossa. Tavallinen terveellinen ruokavalio auttaa.
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 11:27"]
En lisää suolaa juuri mihinkään ruokaan, mutta ilmeisesti pitäisi sitten jättää juustotkin pois ja katsoa tarkkaan leipien suolapitoisuudet.
[/quote]
Äh, kun nyt unohdat sen verenpaineasian ja lakkaat stressaamasta. Stressi nostaa verenpainetta. Jos haluat voit vaikka vuokrata verenpainemittarin kotiin apteekista ja seurata hetken sitä verenpainetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on ihan parikymppisestä alkaen seurattu verenpainetta. Muistan, että jo joskus lukioiässä se tais olla luokka 120/80. Nyt olen 30v. ja seurannassa, arvot luokkaa 125/85. Suvussa paljon verenpainetautia ja ehkä itsellenikin se joskus diagnosoidaan. Nyt varmaan moni luulee, että olen lihava sohvaperuna, ehei vaan mitat 166/62, puolimaraton sujuu ja ruokavalioltani olen kala-kasvissyöjä. Huonommilla elintavoilla saattaisin olla jo lääkityksellä. Suosittelisin kaikkia seuraamaan omia paineitaan säännöllisesti!
Alue: Aihe vapaa
Yksittäinen mittaus voi sisältää monia virhelähteitä esim itsemittausmittarin mansetti voi olla väärän kokoinen, saatoit liikuttaa tai jännittää kättä, et ehkä ollut levännyt tarpeeksi jne. En tuosta ottaisi stressiä ollenkaan. Ihanneverenpaine on 120/70 mutta absoluuttisen oikeita verenpainearvoja saadaan vain valtimonsisäisellä mittauksella tai suorittamalla toistettuja kotimittauksia kalibroidulla hyvällä verenpainemittarilla.