Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Halpaa ja terveellistä
06.01.2015 |
Kootaan tähän ketjuun halpoja, mutta terveellisiä ruoka ohjeita. Eli periaatteessa mitä saat esim. makaronilaatikon hinnalla paljon terveellisempää ruokaa? Moni laihduttaa tähän aikaan vuodesta, olisi kiva jakaa ruoka vinkkejä! :)
Kommentit (13)
Kasvissosekeitto (maustettuna esim. kolmen juuston ruokakermalla tai aurajuustolla).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.01.2015 klo 00:07"]
Mutakakku mudasta. Ilmaista ja ravintorikasta!
[/quote]
Kiviä koristeeksi? :D
Nosto. Pakko säästää enkä keksi muuta ravintorikasta ja halpaa, kuin kananmunat aamupalaksi. Loppupäivän ruoka onkin sit kallista.
[quote author="Vierailija" time="06.01.2015 klo 00:08"]
Kasvissosekeitto (maustettuna esim. kolmen juuston ruokakermalla tai aurajuustolla).
[/quote]
Kysyttiin terveellistä. Ruokakerma ei ole terveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi kasvissosekeiton tehdä ilmankin ruokakermaa
Erilaiset kasviskeitot. Esim. bataatti-, punajuurisose-, kasvisminestrone-, pinaatti-, linssi- ja tomaattikeitto. Niin ja tietenkin se kasvissosekeitto. Eikä näihin todellakaan tarvitse laittaa mitään ruokakermoja tai (sulate)juustoja, jos osaa maustaa kunnolla.
Kasviksista ja juureksista tekee myös helposti erilaisia pihvejä tai uunijuureksia. Ei tarvita näihinkään kermoja tai juustoja. Wokit ovat helppoja ja nopeita. Niihin voi laittaa melkein mitä vain. Pavuista voi tehdä paistoksia, kastikkeita, keittoja, chili con tai sin carnea. Linssien kanssa sama juttu.
Kaaliruoat ovat edullisia. Samoin ihanat kurpitsat, kesäkurpitsat, munakoisot. Niistä voi tehdä vaikka mitä. Kesällä niitä voi grillata, niitä voi täyttää, niitä voi laittaa uuniin tai paistaa. Kuten muitakin kasviksia. Kasviksista saa terveellisiä lisukkeita esim. pastalle, riisille, ohralle, couscousille tai vaikka kvinoalle. Pastaakin on ihan ok syödä, jos annoksen pääpaino on jossain muualla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Papupihvit. Yksi pussi papuja maksaa pari euroa, mutta jonkun sidosaineen(riisi, kaurahiutale tms.) kanssa niistä tekee n. 40 pihviä. Laitan pihvit pakkaseen niin onpa kätevä sieltä ottaa keitetyn perunan rinnalle, ja laittaa jotain yrtti- tai kasvishöystettä lisäksi. Helppoa, terveellistä ja edullista.
Hyi yök mitä ruokia ehdotettu. Kasvikset kasviksina, eikä löllöinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.05.2015 klo 05:17"]
Voi kasvissosekeiton tehdä ilmankin ruokakermaa
[/quote]
Niin, tai sitten laittaa kermaa. Sulatejuustokin on hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Porkkaraaste, raejuusto, tonnikala, ,riisi,hernemaissipaprika sörsseli.
Alue: Aihe vapaa
Mutakakku mudasta. Ilmaista ja ravintorikasta!