Syötkö rasvaa?

Joo, voita käytän ruoanlaitossa sen maun vuoksi, rypsiöljyä paistoöljynä ja kylmäpuristettua oliiviöljyä esim. salaatteihin.

Tonnikalan ostan öljyssä ja käytän sen öljyn ruoanlaitossa, samoin fetan, jos ostan sen öljyssä.

Seesamiöljyäkin on, mutta sen menekki on aika pientä, makuöljy.

Ja Oivariinia leivänpäällisenä.

Kyllä, sillä olisin jo kuollut jos en söisi. Rasva on elimistölle yhtä välttämätöntä kuin proteiinit ja hiilihydraatit (nyt tulevat karppaajat kimppuun...). Käytän vähän voita, paljon oliiviöljyä, jonkin verran rypsiöljyä ja mausteeksi seesamiöljyä. En juuri muita.