Kyykyt niin, että punttitanko harteilla VAI kyykyt niin, että kädet alaspäin

Siis edessä kaulalla alaspäin? Jos sitä tarkoutat, se on etukyykky ja etureisiliike. Nuskan takana ottaa enemmän takareisiin ja pakaroihin. Kannattaa vaihdella

Kyykkyjä on monenlaisia, kannattaa etsiä itselle sopivimmat ja vaihdella välillä. Itse teen tällä hetkellä tavallista takakyykkyä ja askelkyykkyjä. 

Takakyykky muuten ehkä paras, mutta siinä vaarana selän pyöristyminen ja näin ollen loukkaantuminen. Eli keskivartalon asennon kanssa tarkkana!

Itse koen askelkyykyt helpoimpina, koska selkä helpompi pitää suorana kuin takakyykyssä.