Lue keskustelun säännöt.
Laihdunko, jos syön näin?
11.01.2015 |
yksi esimerkkipäivä:
aamu: pinaattimunakas, kermakahvi.
päivä: kinkkukiusaus, punajuurta, porkkanaa, majoneesia
ilta: kalakeitto, valmistukseen käytetty kermaa ja voita kalojen ja kasvisten lisäksi. Jälkkärinä mansikkavaahtoa.
Kommentit (6)
Riippuu alkutilanteesta ja paljon olet aijemmin syönyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja em lisäksi riippuu annoskoosta. 1-2 munan munakas on ok, 3 dl kiusausta samoin. Mansikkavaahdon kalorit??
Luepa Frederik Paulun Karppaa viisaasti kirja. On vähän eri linjoilla Heikkilän kanssa
Et jos et kuluta saamiasi kaloreita.