Lue keskustelun säännöt.
paljonko teillä on rasvaprosentti?
11.01.2015 |
´Kävin kehonkoostumusmittauksessa, rasvaprosentti 23 ja ikää 44v.
Onko ok ikäiselleni? Vajaa vuosi sitten aloittaessani salilla mitattiin edellisen kerran ja silloin se oli 28.
Mittaus tehty eri laitteella joten pientä heittoa voi olla.
Kommentit (17)
Mulla joku 10. Tosin tahattomasti, sais olla enemmän!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
20. Ikää 34 ja treenaan ihan reippaasti. Joskus kun juoksin tosi paljon, oli 14.
Olen 40v mies ha prosentti 17. Noussut muuraman prosentin kun muutin treenikuviota, mutta ei haittaa kunhan on alle 20.
En tiedä,ehkä jotain 1500 luokkaa :( Ens vkolla saan oikeasti tietää...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos en ihan väärin muista, niin 11. Mitattu käsissä pidettävällä mittarilla, joten ei kovin luotettava tulos.
Mulla on 32, sitä luokkaa ollut jo useamman vuoden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="11.01.2015 klo 10:39"]Jos en ihan väärin muista, niin 11. Mitattu käsissä pidettävällä mittarilla, joten ei kovin luotettava tulos.
[/quote]
Oho. Oot huolestuttavan rasvaton. Oletko mies vai nainen?
[quote author="Vierailija" time="11.01.2015 klo 10:36"]Olen 40v mies ha prosentti 17. Noussut muuraman prosentin kun muutin treenikuviota, mutta ei haittaa kunhan on alle 20.
[/quote]
Miehillä pitää ollakin alhaisempi rasvaprosentti kuin naisilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="11.01.2015 klo 10:39"]
[quote author="Vierailija" time="11.01.2015 klo 10:39"]Jos en ihan väärin muista, niin 11. Mitattu käsissä pidettävällä mittarilla, joten ei kovin luotettava tulos. [/quote] Oho. Oot huolestuttavan rasvaton. Oletko mies vai nainen?
[/quote]
Nainen, mutta saattoi se olla 18. Jompi kumpi se oli 11 tai 18. Ei varmastikaan kuitenkaan enempää, koska olen tosi laihakin.
44-vuotiaalla naisella rasvaprosentti 23 on kyllä ihannelukema.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nainen, 44 v täälläkin ja myös noin 21-23 (mittauksesta riippuen). On se hyvä, itse olen tehnyt kovasti työtä tämän eteen, pari vuotta sitten oli vielä 32 eli numerot toisinpäin. Treenaamalla olen kasvattanut lihasta ja ruokavaliolla vähentänyt rasvaa (syön kuitenkin edelleen reilusti hyviä rasvoja).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on jotain 35 ainakin mun oman vaa'an mukaan. Bmi on kuitenkin 21.
20. Mitat 172 ja 54 kg. Kävelen, uin ja ratsastan satunnaisesti. Ikää 38 vee.
Kade! On jossain tuolla 28-30 luokkaa. Ei ole laskenut hurjasta kuntoilusta huolimatta.