Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
TÄNÄÄN se ALKAA - Vähähiilihydraattien RUOKAVALIO!!!!
22.02.2007 |
Päätin kokeilla kuukauden, onko mitään hyötyä. Jätän vaalean leivän, perunan, makaroonin ja riisin pois. Syön paljon kanaa, vihanneksia, kasviksia ja hedelmiä. Vettä tietenkin paljon ja jonkin verran punaistakin lihaa. Raejuustoa ja tonnikalaa. Katsotaan mitä tuleman pitää. Näin kuvia joissa nainen laihtui merkittävästi kuukaudessa pelkällä ruokavalioremontilla joten nyt on minunkin aikani sitä kokeilla. En ole mikään lihava (mielestäni) 159/55 mutta ylimääräistä löllöä on mahassa 2 raskauden jälkeen. Tavoite paino kuukauden päästä olisi 52-53kg. Ja eiköhän yksi herkkupäivä viikossa ole oikeutettu? kertokaapas mitä ootte mieltä, tuntuuko ihan mahdottomalta?
Kommentit (13)
En kyllä ymmärrä mistä tiputat. Itse 158cm ja 74kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muista että alussa voi tulla tosi kovat vieroitusoireet sokerista (päänsärkyä tms) ja muista juoda paljon vettä!
Ja sinulle joka kommentoit että tänään alkaa ja huomenna loppuu...Minä ainakin kokeilen välillä mysö syödä hiilareita ja voi jessus miten paha olo siitä tulee!
Mielestäni painossa ei ole mitään vikaa, vaan ehkä kaipaat enemmän kiinteytystä ja lihasta?
Jos lisäät tuohon kuukauteen liikunnan niin uskon että saat jo tuloksia aikaan. Ei muuta kuin lenkille ja kuntosalille=)
Rasvan mielestäni saa helpoiten kalaöljykapseleista ja esim. pähkinöistä. Saat silloin sopivasti hyvää rasvaa. " Näkyvää rasvaa" ei tarvitse.
Tule tänne kertomaan tuloksista.
jos aloittaa ihan oikeaoppisesti I-vaiheen kautta (kestää 2 viikkoa).
Perse ja maha pienemmäksi ni oon ihan tyytyväinen. Ja koitan liikkua mahdollisuuksien mukaan, kahden pienen lapsen äitinä ei pääse aina lenkkeilemään sillon kun haluais, toki muuten tulee lasten kanssa liikuttua ja touhuttua paljon.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karpatessa lihakset kasvaa aika helposti ja sellu lähtee kun sokeri poistuu ruokavaliosta.
Käys kattoon ennen ja jälkeen -kuvia karppien sivujen yleiseltä keskustelualueelta, siellä on ihan mielettömiä " kaunistumisia" . Niiden näkeminen taitaa vaatia rekisteröitymisen, huom.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Karpatessa lihakset kasvaa aika helposti ja sellu lähtee kun sokeri poistuu ruokavaliosta.
Mä alan heti karppaamaan jos saan sillä selluliitit sääristä veks:) Toimiiko todella?
Ja siks mäki nyt päätin aluksi kokeilla kuukauden jos tuloksia syntyy niin jatkan samaan tapaan :) Sen ruisleivän ja hedelmiä satunnaisesti päätin itselleni sallia koska en tiiä millä korvaisin leivän, oon aamulla tottunut yhden leivän aina syömään...
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muutoksen takamuksessa näki jo 2 vkossa ja sama meno jatkuu. :))))
Selluliitti tulee kyllä takaisin jos sokeria alkaa taas puputtaa.
Musta tuntuu, että olen pahasti sokeririippuvainen, syön karkkia lähes joka päivä, samoin paljon pastaa ja vaaleaa leipää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
etten oikeastaan herkuttele ollenkaan, en syö karkkia lainkaan jne. Joskus tulee syötyä heseruokaa tai pizzaa mutta sitäkin aika harvoin.
ap
Alue: Aihe vapaa
Muista syödä monipuolisesti rasvaa, muuten et laihdu.
En kannata " herkkupäivien" pitämistä, sotkevat vain elimistösi. Jos karppat oikein, niin et niitä edes kaipaa.
Tutustuthan kunnolla aiheeseen? Säätät itsesi turhilta pettymyksiltä, kun tiedät mitä teet.