Miten pysäyttää painonnousu raskausaikana?

Olen huolissani. Paino on noussut ihan riittävästi ja olen puolivälissä vasta menossa. Jos saan kaikki tarvittavat vitamiinit, riittävästi prodea sun muita, niin onko mahdollista turvallisesti pysäyttää painonnousu tähän pykälään?

En ymmärrä mitä on tehtävissä, syön säännöllisesti, ihan terveellisesti ja kaloreita sen verran ettei minun pitäisi enää lihoa, mutta paisun vain. Liikun paljon ja päivittäin. 

Neuvoja! Auttakaa!