Lue keskustelun säännöt.
Sairaaladieetti
13.04.2013 |
Täällä on ollu paljo aloituksia sairaaladieetistä, mutta jostain syystä ne on sit tyssänny, varsinkin ne, jossa joku on aloittanu kuurin ja luvannu pitää kirjaa kokemuksistaan. :( No, nyt mä sit vuorostani yritän, katotaan kuinka mun käy. Aloitan huomenaamulla ; ja tuolla versiolla
:http://painonpudotus.net/sairaaladieetti/
Lähtötiedot: ikä 49 v, paino 118 kg ja pituus 171 cm :)
Kommentit (16)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eka päivä takana, aamiaisen kanssa ei ongelmia, kun en muutenkaan syö aamuisin. Pinaatti aivan karmeaa, mutta meni alas yrttisuolan ja runsaan veden kanssa :) Pihvillä sit herkuteltiin illalla :)
aamupaino kuten tuo lähtöpainokin on mitattu aamulla, oli 117,5 kg
Neljäs päivä takana, nälkä päivä päivältä pienempi, veden juominen tahtoo unohtua aina välillä. Muuten olo kevyempi ja yöuni syvempää, pikkuhiljaa alaspäin mennään.
Paino 115,6 kg
[quote author="Vierailija" time="19.04.2013 klo 07:45"]
Neljäs päivä takana, nälkä päivä päivältä pienempi, veden juominen tahtoo unohtua aina välillä. Muuten olo kevyempi ja yöuni syvempää, pikkuhiljaa alaspäin mennään.
Paino 115,6 kg
[/quote]
Kun unohdat juoda nesteitä niin toi painonpudotus on pelkkää nestettä. Kohta on elektrolyytit pielessä ja sitten onkin tosi "hyvä" olo. Eli juo sitä vettä, se on tässä dietissä todella tärkeää. Ja btw, tätä diettiä ei todellakaan ole tarkoitettu käytettäväksi kuin sen muutaman viikon ajan.
Toka päivä takana, vielä on armoton nälkä aamuisin, mutta sinnikkäästi mennään. Juoda pitäisi muistaa paljon, ja se unohtui ainakin eilen, ja olo oli sen mukainen :(
Paino näytti aamulla 116,5 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemppiä kovasti, jos tässä onnistut, niin saat kyllä hyvän alun laihdutukselle! Itse en välttämättä kahta viikkoa jaksaisi. Muista se veden juonti! Dieetissä on muuten sallittu vain suolattomat yrttimausteet.
[quote author="Vierailija" time="17.04.2013 klo 08:06"]
Tsemppiä kovasti, jos tässä onnistut, niin saat kyllä hyvän alun laihdutukselle! Itse en välttämättä kahta viikkoa jaksaisi. Muista se veden juonti! Dieetissä on muuten sallittu vain suolattomat yrttimausteet.
[/quote]
Niin huomasin kans, mutta kaapista ei löytynyt muuta kuin Herbamarea, sitä sit jouduin laittamaan. Mutta nyt olen viisaampi ja varustautunut paremmin. :) Ja kiitos tsempeistä, sitä tarvitaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä järkeä pitää tuollaista dieettiä joka ei kuitenkaan kestä ja jos jotain laihtuu niin dieetin jälkeen kohoaa takaisin? Ei pitäisi yrittää laihduttaa, vaan muuttaa elintapojaan jos tarvetta on ja keskittyä terveellisyyteen, se paino tulee sitten perässä jos on pysyvät muutokset.
[quote author="Vierailija" time="17.04.2013 klo 14:11"]
Mitä järkeä pitää tuollaista dieettiä joka ei kuitenkaan kestä ja jos jotain laihtuu niin dieetin jälkeen kohoaa takaisin? Ei pitäisi yrittää laihduttaa, vaan muuttaa elintapojaan jos tarvetta on ja keskittyä terveellisyyteen, se paino tulee sitten perässä jos on pysyvät muutokset.
[/quote]
Mä jäinkin jo tämmöistä kommenttia ootteleen, ja tulihan se sieltä :) Mistä tiedät, ettei dieettini kestä ja oletko varma, että kilot tulee takas... No, se jää nähtäväksi. Kunnon alkusysäystä toivon tästä elämäntapamuutokseeni, kuten kaikki nuo nutraajat, cambridgeläiset sun muut... :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laihduttanut tuolla dietillä useita kertoja noin 15 vuoden aikana. Sillä laihtuu noin 400-500 g vuorokaudessa (alussa lähtee nestettä paljon), eikä paino suinkaan tule "heti" takaisin. Se tulee tai ei tule takaisin juuri sillä nopeudella kuin ihminen yleensäkin lihoo tai ei liho.
Hyvä deittivalinta, tsemppiä!
Kolmas päivä takana, puntarilukema 116 kg. Veden juominen sujuu jo paremmin ja nälkäkin on jäänyt vähemmälle, alkaa kroppa tottua tähän, kait :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä kyllä kaipaisin välipaloja tuohon dieettiin. Jotenkin vaan tuntuu. ettei 10 kg/2vk:ssa ole mahdollista tai sitten suurin osa painosta lähtee veden muodossa. Itsekin ekaa viikkoa laihiksella, ihan itse suunnitellulla, ja paino tippunut 1,5 kg.
1. laihisviikko täälläkin ja pitäisi saada 7 kg kesään mennessä pois koska en mahdu kesävaatteisiin ja olo ei ole muutenkaan kovin hyvä.
En noudata mitään "dieettiohjelmaa" vaan yritän syödä mahdollisimman vähän ja terveellisemmin.
Luulisi olevan helppoa mutta ei ole koska olen laiska ja itsekuria ei ole ja tekosyitä löytyy :(
Paino 67kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea menoon. Mulla verensokerit ei kestä tommosta. Musta tulee tosi kärttynen, ja heikko, huimaa, tärisyttää... Mut jos vaan istuu eikä hillu kahden pienen lapsen kanssa nii voihan se onnistua...
Tuo "aamupala" on melko huima.
En kyllä jakasisi kahvikupillisella ja sokeripalalla. Kyllä mulla olisi sitten kamala migreeni ihan joka pv.
Onnea vaan sulle. Otan osaa, jos sattuu päätä särkemään.
Syyttäisinkö anoppia vai miestä vai ketä, :) sairaaladieetin aloitus siirtyi maanantaille, eli huomenna 15.4 startataan.
ap