Kuinka lihottavaa on popcorn?

Ovatko popcornit terveellisiä?

Lue ravitsemusasiantuntijoiden vastaus.

Kysymys
Ovatko popcornit terveellisiä?

Vastaus
Perunalastujen ja popcornin vertailu osoittaa, että popcornit ovat perunalastuja terveellisempiä.

Popcornit sisältävät vähemmän rasvaa ja energiaa sekä enemmän kuituja kuin perunalastut.

Perunalastut sisältävät 100 grammaa kohti keskimäärin:
Energiaa: 2236 kJ = 537 kcal
(josta rasvaa 31,9 grammaa)

Popcornit sisältävät 100 grammaa kohti:
Energiaa: 2092 kJ = 502 kcal
(josta rasvaa 24,3 grammaa)

Oliiviöljyssä on muistaakseni 90kcal/ 10ml, että lihottaa oikein hyvin, go-go!

Popparit on ihan hyvää syötävää ja hyvää hiilihydraattia jos ei tosiaan kyllästä voilla. 

Nauti vaan, tuskin sitä kilokaupalla vedät:)

[quote author="Vierailija" time="13.04.2013 klo 20:27"]

Oliiviöljyyn teen, päälle vaan suolaa.

[/quote]

mua myös kiinnosttaa, yritän laihduttaa ja jotain hyvää tekisi mieli..

kuvittelen, että ei ole lihottavaa, kun vaihtoehtona oli sipsit...

eli suolaa niukasti ja mahdollisimman vähän sitä öljyä..

sanokaa fiksummat onko näin ???

ennen söin suklaata ja sipsi herkupäivänä.

Haloo, eikö se näy jo tuosta ensimmäisestä vastauksesta?

[quote author="Vierailija" time="13.04.2013 klo 20:30"]Ovatko popcornit terveellisiä?

Lue ravitsemusasiantuntijoiden vastaus.

Kysymys
Ovatko popcornit terveellisiä?

Vastaus
Perunalastujen ja popcornin vertailu osoittaa, että popcornit ovat perunalastuja terveellisempiä.

Popcornit sisältävät vähemmän rasvaa ja energiaa sekä enemmän kuituja kuin perunalastut.

Perunalastut sisältävät 100 grammaa kohti keskimäärin:
Energiaa: 2236 kJ = 537 kcal
(josta rasvaa 31,9 grammaa)

Popcornit sisältävät 100 grammaa kohti:
Energiaa: 2092 kJ = 502 kcal
(josta rasvaa 24,3 grammaa)

Oliiviöljyssä on muistaakseni 90kcal/ 10ml, että lihottaa oikein hyvin, go-go!

[/quote]

popparit ei paina miittään juurikaan, perunat painaa, eli poppareita tulee syötyä vähemman.

Kokeilkaa millainen määrä on 100g sipsejä tai 100g poppareita. Siinä on se pyöreät 500kcal. Ja päälle rasvasta ainakin 100kcal, jos valmistatte itse kattilassa.

popcorneja voi huoletta syödä ihan miten paljon tahansa, sillä 500g niitä sisltää vain 100 kaloria, mutta vitamiineja niissä on paljon, erityisesti c- ja d-vitamiineja. T: Lääkäri.

[quote author="Vierailija" time="13.04.2013 klo 20:42"]

popcorneja voi huoletta syödä ihan miten paljon tahansa, sillä 500g niitä sisltää vain 100 kaloria, mutta vitamiineja niissä on paljon, erityisesti c- ja d-vitamiineja. T: Lääkäri.

[/quote]

näin minäkin jattelen, en pysty laihduttamaan lopettamalla ihan kaiken herkun :(

eli korvaan pahemman herkun vähemmän pahalla :)

tarkoitus on täysin terveydellisistä syistä laihduttaa.

Ehdottomasti suositeltavaa! Jos syöt vielä ne popparit oikein nopeasti, kalorit eivät imeydy täydellisesti, vaan vaikutus on suorastaan käänteinen ja laihduttava. Popcorn muuttuu huokoisen koostumuksensa ansiosta rasvansieppariksi.

T: toinen palstalääkäri

Ehe ehe, olipa hauskaa. Mä syön aina omenan poppareiden jälkeen, se kumoaa niiden epäterveellisen vaikutuksen. Sama toimii minkä tahansa rasvaisen/sokerisen suhteen. Tosi juttu. Ja lääkäri minäkin, meitähän on täällä monta!