Miten paljon läskistä voi lähteä nesteitä?

Siis. Olen HYVIN ylipainoinen. Muutama viikko sitten sain aloitettua laiharin. EN laske kaloreita, koska se on vaan niin tylsää.. en siis tiedä paljonko syön.

Paino on nyt reilussa kahdessa viikossa tippunut reilun 5kg, ja jo melkein huolestuttaa. Pari ekaa kiloahan on nestettä, mutta 5? 

Syön paljon PALJON vihanneksia, pyrin saamaan proteiinia ( lihaa, kananmunia, maitotuotteita)  ja hiilareita. Käytän myös salaatinkastiketta ja wokkaan oliiviöljyn kanssa.

Olen jättänyt herkut, vähentänyt iltaleipien mässyttämisen minimiin.

Ihan kivahan se on että vaa´alla näkyy päivittäin tulosta, mutta kolahtaako tämä omaan nilkkaan jossain vaiheessa?

Pitäisikö syödä enemmän, vai voinko laskea että olisi lähtenyt esim kilo rasvaa ja loppu nestettä.. minulla ei kyllä mitään nilkka tms turvotuksia ollut.