Lue keskustelun säännöt.
onko hedelmät missään mielessä epäterveellsiiä? (sokerin takai)
22.02.2013 |
niin. Syön paljon banaaneja ja appelsiinejä ja mietin että onko ne jotenkni epäterveellisiä? Niistä ei ainakaan tule huono olo, toisin kun tavallisesta sokerista tulee heti väsymys jne.
Voiko hedelmät esim lisätä diabeteksen riskiä? Pitäisköhän vähentää hedelmiä? Syön päivittäin n. 400-600gramaa hedelmiä. Olen normaalipainoinen.
Kommentit (11)
Joo iha hirmumäärä hiilihydraattia, syö ruohoa ja pekonia. t. Raivo-karppaaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hedelmäsokeri hirveesti. Yritä vaihtaa kasviksiin, paaaaaljon terveellisempiä.
Kaikilla tavoin. Syö juureksia mielummin. Fruktoosi ja hapokkuus on pahasta
Kyllä niissä on aika paljon sokeria. Oma terkkani neuvolassa kehoitti rajoittamaan määrän 1-2 per päivä raskauden ajaksi, ihan siksi ettei tule sokereiden kanssa ongelmia. Vitamiinia ja kuitua hedelmissä on myös, mutta vihanneksista saa samat jutut ja ehkäpä vielä paremmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla alkaa tökkiä hedelmät fruktoosin takia, joka lienee vähän ihmisestä riippuen aika epäterveellistä. Syön noin puoli kiloa kypsentämättömiä kasviksia päivässä, mutta makeista saan syötyä oikeastaan vain omenoita.
Mutta verrattuna perussuomalaiseen limu-valkoinen leipä-pekoni -dieettiin on hedelmien syöminen tuhannenvarmasti todellista safetyruokaa.
Torjunta-aineiden kemikaaleilla yhteisvaikutuksia
Tuontihedelmät ja vihannekset sisältävät usein torjunta-ainejäämiä, joiden yhteisvaikutukset saattavat olla arvaamattomia. Tanskalaistutkimuksen mukaan jopa EU-maissa on edelleen käytössä ihmisen hormonitoimintaan vaikuttavia torjunta-aineita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki on suhteellista. Itse toki välttelen esimerkiksi juuri banaania mutta minulla onkin 1. tyypin diabetes. Terveelle ihmiselle banaani huomattavasti parempi vaihtoehto kuin suklaapatukka. ;) Jos syöt vaikkapa yhden banaanin päivässä niin varmasti terveellistä. Toki voisit osan hedelmistä korvata vaikka kasviksilla. Niistä löytyy varmasti mieluisia vaihtoehtoja. Monipuolisuushan aina hyväksi.
Mitä kasviksia syötte, jos syötte niitä puoli kiloa päivässä? Mietin vaan, kun haluaisin lisätä kasviksia omaan ruokavaliooni, mutta yleensä tulee syötyä raakana vain 1-2 porkkanaa ja siivu keräkaalia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="22.02.2013 klo 17:09"]
Mitä kasviksia syötte, jos syötte niitä puoli kiloa päivässä? Mietin vaan, kun haluaisin lisätä kasviksia omaan ruokavaliooni, mutta yleensä tulee syötyä raakana vain 1-2 porkkanaa ja siivu keräkaalia.
[/quote]
Tänään: porkkanaa ja kurkkua aamulla. Töihin tein salaatin jossa salaatin lehtien lisäksi tomaattia, kurkkua ja paprikaa. Salaatin kasvisosuus oli noin 300 grammaa. Illemmalla vielä noita samoja kasviksia lisää.
up ja sori kirjoitusvirheet