155/60 eli muutama kilo olisi hyvä saada pudotettua.

Kesään asti olisi aikaa. ap

Pyöreä oot. Ite olin 163/58 ja vaatteet kiristi, posket pullotti ja koko olemus ällötti. Nyt on puolen kilon viikko tahdilla lähtenyt 5kg. Olen jättänyt pastan, perunan ja riisin todella vähiin - eli otan n. desin niitä, korvaan ne kasviksilla, ihan pakastepusseilla, mitä noita nyt onkaan. Papuja, aurinkokasviksia, amerikan sekoituksia jne. Kastiketta ihan normisti niiden päälle.

Aamupala ei oo maistunu ikinä. Lounaaks ruikkaripala päällisineen. Jsa toi ruoka siis illalla. Viikonlopppuisin syön 'reilummin' ni ei mee kroppa säästöliekille.

Nälkää ei oo tarvinnu nähdä.

155/64 ja laihdutin kalorilaskurin avulla 52 kiloon. Koska olen pienikokoinen, on peruskulutuksenikin suht pieni, ja vaikka liikun paljon, on tosi tarkkaa minkä verran voin syödä etten liho. Kalorilaskurin avulla pidin syömäni kalorimäärän kurissa eikä tullut vahingossa syötyä liikaa (tarkoituksella sit toisinaan kyllä).

Tuossa on ainakin 10kg ylimääräistä, mutta todennäköisesti jopa 15kg.

Rauhallisella kalorivajeella, tuon määrän pudottaa 4-5kk aikana varsin helposti.

Älä unohda liikuntaa!

Tuossa on ainakin 10kg ylimääräistä, mutta todennäköisesti jopa 15kg.

Rauhallisella kalorivajeella, tuon määrän pudottaa 4-5kk aikana varsin helposti.

Älä unohda liikuntaa!

155/50 mitoilla alkaa olla jo siinä rajoilla. 155/45 sopii keskenkasvuiselle teinitytölle tai anorektikon mittoja ihannoivalle. 155/55 olisi ehkä se ihanne.

että miksei 45 paljon lyhyemmälle kävisi?

että miksei 45 paljon lyhyemmälle kävisi?

Ei ole. 45 kiloa tuon pituiselle AIKUISELLE naiselle on liian vähän. Kylkiluut ja lonkkaluut törröttää, niin kuin niillä misseillä, mikä ei ole kaunista katsottavaa.

että miksei 45 paljon lyhyemmälle kävisi?

Ei ole. 45 kiloa tuon pituiselle AIKUISELLE naiselle on liian vähän. Kylkiluut ja lonkkaluut törröttää, niin kuin niillä misseillä, mikä ei ole kaunista katsottavaa.

Löysässä läskikropassa ei myöskään ole mitään kaunista katsottavaa. Tuo "aikuisen" korostaminen tuossa on kyllä varsinaista omien läskien selittelyä. Niin tyypillistä.

Ikä hidastaa aineenvaihduntaa ja tekee painonhallinsta siksi haasteellisempaa. Mitään iässä ei kuitenkaan ole sellaista, joka edellyttäisi läskin keräämistä. Hoikka, kiinteä ja hyväkuntoinen, voi jokainen olla ikääntyessäänkin.

Tosin se vaatii sen, että lopettaa tuon helvetinmoisen läskiensä selittelyn "aikuisuudella".

lopeta ylensyönti ja liika herkuttelu ja lisää liikuntaa. 10 kiloa lähtee helposti 3 kuukaudessa jos ei nopeamminkin.

että miksei 45 paljon lyhyemmälle kävisi?

Ei ole. 45 kiloa tuon pituiselle AIKUISELLE naiselle on liian vähän. Kylkiluut ja lonkkaluut törröttää, niin kuin niillä misseillä, mikä ei ole kaunista katsottavaa.

Löysässä läskikropassa ei myöskään ole mitään kaunista katsottavaa. Tuo "aikuisen" korostaminen tuossa on kyllä varsinaista omien läskien selittelyä. Niin tyypillistä.

Ikä hidastaa aineenvaihduntaa ja tekee painonhallinsta siksi haasteellisempaa. Mitään iässä ei kuitenkaan ole sellaista, joka edellyttäisi läskin keräämistä. Hoikka, kiinteä ja hyväkuntoinen, voi jokainen olla ikääntyessäänkin.

Tosin se vaatii sen, että lopettaa tuon helvetinmoisen läskiensä selittelyn "aikuisuudella".

Arvasin, että joku tarttuu tuohon sanaan. Fakta nyt vain on, että 45 kiloa on liian vähän aikuiselle ja AIKUISELLE. Ikävää, jos kehonkuvasi on niin vääristynyt, että alipainoisuus on mielestäsi ihannoitavaa. Siinä "timmissä, hoikassa" ei taida olla rintoja eikä persettä taasen yhtään. No, toinen tykkää äidistä ja toinen tyttärestä. Mieti nyt itsekin, millainen kuivahtanut luukasa on nainen, jolla on mitat 155/45.

pudota 5-7kg. Se on hyvä.



terv. noin samat mitat

Kaksi tervettä lasta olen synnyttänyt. Harrastan runsaasti liikuntaa ja syön viisi ateriaa päivässä. Erityisesti raajani ovat hoikat, joten kun painoni nousee, se kertyy lähinnä pakaroihin ja vatsanseudulle. Ei sillä ole mitään tekemistä aikuisuuden kanssa, että perse on iso. Vaan laiskuuden.

että miksei 45 paljon lyhyemmälle kävisi?

Ei ole. 45 kiloa tuon pituiselle AIKUISELLE naiselle on liian vähän. Kylkiluut ja lonkkaluut törröttää, niin kuin niillä misseillä, mikä ei ole kaunista katsottavaa.

Löysässä läskikropassa ei myöskään ole mitään kaunista katsottavaa. Tuo "aikuisen" korostaminen tuossa on kyllä varsinaista omien läskien selittelyä. Niin tyypillistä.

Ikä hidastaa aineenvaihduntaa ja tekee painonhallinsta siksi haasteellisempaa. Mitään iässä ei kuitenkaan ole sellaista, joka edellyttäisi läskin keräämistä. Hoikka, kiinteä ja hyväkuntoinen, voi jokainen olla ikääntyessäänkin.

Tosin se vaatii sen, että lopettaa tuon helvetinmoisen läskiensä selittelyn "aikuisuudella".

Arvasin, että joku tarttuu tuohon sanaan. Fakta nyt vain on, että 45 kiloa on liian vähän aikuiselle ja AIKUISELLE. Ikävää, jos kehonkuvasi on niin vääristynyt, että alipainoisuus on mielestäsi ihannoitavaa. Siinä "timmissä, hoikassa" ei taida olla rintoja eikä persettä taasen yhtään. No, toinen tykkää äidistä ja toinen tyttärestä. Mieti nyt itsekin, millainen kuivahtanut luukasa on nainen, jolla on mitat 155/45.

Itseasiassa se 45 on varmaan ap:llä vielä normaalipainon rajoissa. Itse olen 159/62 ja erittäin tyytyväinen. Urheilen paljon, mulla lähtee tissit kokonaan kun paino menee alle 60kg. Imetysaikana liikuin vaunujen kanssa ja silloin 53kg oli mulle järkky luurankopaino, posket lommolla ja kaikki lihakset näkyvissä kuin bodarilla, yäk.



Eli oma olo ja peilikuva ovat minusta puntaria parempia mittareita! Pieniä päätöksiä ap!

että miksei 45 paljon lyhyemmälle kävisi?

Ei ole. 45 kiloa tuon pituiselle AIKUISELLE naiselle on liian vähän. Kylkiluut ja lonkkaluut törröttää, niin kuin niillä misseillä, mikä ei ole kaunista katsottavaa.

Löysässä läskikropassa ei myöskään ole mitään kaunista katsottavaa. Tuo "aikuisen" korostaminen tuossa on kyllä varsinaista omien läskien selittelyä. Niin tyypillistä.

Ikä hidastaa aineenvaihduntaa ja tekee painonhallinsta siksi haasteellisempaa. Mitään iässä ei kuitenkaan ole sellaista, joka edellyttäisi läskin keräämistä. Hoikka, kiinteä ja hyväkuntoinen, voi jokainen olla ikääntyessäänkin.

Tosin se vaatii sen, että lopettaa tuon helvetinmoisen läskiensä selittelyn "aikuisuudella".

Arvasin, että joku tarttuu tuohon sanaan. Fakta nyt vain on, että 45 kiloa on liian vähän aikuiselle ja AIKUISELLE. Ikävää, jos kehonkuvasi on niin vääristynyt, että alipainoisuus on mielestäsi ihannoitavaa. Siinä "timmissä, hoikassa" ei taida olla rintoja eikä persettä taasen yhtään. No, toinen tykkää äidistä ja toinen tyttärestä. Mieti nyt itsekin, millainen kuivahtanut luukasa on nainen, jolla on mitat 155/45.

Roikkuvassa läskiperseessä ei ole myöskään mitään katsottavaa. Pyllyn saa kyllä jokainen pyöreäksi ja kiinteäksi liikunnalla, halutessaan. Laiska soffapottu ei tietenkään saa laihdutettua, kun aikuisuuteen kuuluu pyöreys ;-).

että miksei 45 paljon lyhyemmälle kävisi?

Ei ole. 45 kiloa tuon pituiselle AIKUISELLE naiselle on liian vähän. Kylkiluut ja lonkkaluut törröttää, niin kuin niillä misseillä, mikä ei ole kaunista katsottavaa.

Löysässä läskikropassa ei myöskään ole mitään kaunista katsottavaa. Tuo "aikuisen" korostaminen tuossa on kyllä varsinaista omien läskien selittelyä. Niin tyypillistä.

Ikä hidastaa aineenvaihduntaa ja tekee painonhallinsta siksi haasteellisempaa. Mitään iässä ei kuitenkaan ole sellaista, joka edellyttäisi läskin keräämistä. Hoikka, kiinteä ja hyväkuntoinen, voi jokainen olla ikääntyessäänkin.

Tosin se vaatii sen, että lopettaa tuon helvetinmoisen läskiensä selittelyn "aikuisuudella".

Arvasin, että joku tarttuu tuohon sanaan. Fakta nyt vain on, että 45 kiloa on liian vähän aikuiselle ja AIKUISELLE. Ikävää, jos kehonkuvasi on niin vääristynyt, että alipainoisuus on mielestäsi ihannoitavaa. Siinä "timmissä, hoikassa" ei taida olla rintoja eikä persettä taasen yhtään. No, toinen tykkää äidistä ja toinen tyttärestä. Mieti nyt itsekin, millainen kuivahtanut luukasa on nainen, jolla on mitat 155/45.

Että mihin nää sun FAKTAT perustuu? Oletko lääkäri? Vai kenties ravitsemusterapeutti? Personal trainer? Aika tyypillistä av:tä että tavalliset mammat esittää omia mielipiteitään FAKTOINA kun eivät ymmärrä sanan merkitystä. FAKTA tarvitsee taustalleen tieteellistä todistusta - minun tietooni ei ole ainakaan tullut tieteellistä tutkimusta, joka todistaisi 45kg aikuisen olevan vähemmän aikuinen kuin 75kg painava av-valas.

Niin ja asiaan, ap: kyllä sun kannattaa se 5-10kg pudottaa. Itse olen 15cm sua pidempi ja painan vähemmän, ja tunnen itseni tällä hetkellä vähän pulskaksi koska olen ollut paremmassakin kunnossa. Ja edelliselle tiedoksi että minulla on perse ja tissit!

että miksei 45 paljon lyhyemmälle kävisi?

Ei ole. 45 kiloa tuon pituiselle AIKUISELLE naiselle on liian vähän. Kylkiluut ja lonkkaluut törröttää, niin kuin niillä misseillä, mikä ei ole kaunista katsottavaa.

Löysässä läskikropassa ei myöskään ole mitään kaunista katsottavaa. Tuo "aikuisen" korostaminen tuossa on kyllä varsinaista omien läskien selittelyä. Niin tyypillistä.

Ikä hidastaa aineenvaihduntaa ja tekee painonhallinsta siksi haasteellisempaa. Mitään iässä ei kuitenkaan ole sellaista, joka edellyttäisi läskin keräämistä. Hoikka, kiinteä ja hyväkuntoinen, voi jokainen olla ikääntyessäänkin.

Tosin se vaatii sen, että lopettaa tuon helvetinmoisen läskiensä selittelyn "aikuisuudella".

Arvasin, että joku tarttuu tuohon sanaan. Fakta nyt vain on, että 45 kiloa on liian vähän aikuiselle ja AIKUISELLE. Ikävää, jos kehonkuvasi on niin vääristynyt, että alipainoisuus on mielestäsi ihannoitavaa. Siinä "timmissä, hoikassa" ei taida olla rintoja eikä persettä taasen yhtään. No, toinen tykkää äidistä ja toinen tyttärestä. Mieti nyt itsekin, millainen kuivahtanut luukasa on nainen, jolla on mitat 155/45.

Että mihin nää sun FAKTAT perustuu? Oletko lääkäri? Vai kenties ravitsemusterapeutti? Personal trainer? Aika tyypillistä av:tä että tavalliset mammat esittää omia mielipiteitään FAKTOINA kun eivät ymmärrä sanan merkitystä. FAKTA tarvitsee taustalleen tieteellistä todistusta - minun tietooni ei ole ainakaan tullut tieteellistä tutkimusta, joka todistaisi 45kg aikuisen olevan vähemmän aikuinen kuin 75kg painava av-valas.

Niin ja asiaan, ap: kyllä sun kannattaa se 5-10kg pudottaa. Itse olen 15cm sua pidempi ja painan vähemmän, ja tunnen itseni tällä hetkellä vähän pulskaksi koska olen ollut paremmassakin kunnossa. Ja edelliselle tiedoksi että minulla on perse ja tissit!

Esim. tässä http://www.seiska.fi/tahtitytto/2012/_a542637/iida/

Mun mielestä naisella on just sopivasti tissejä ja persettä, mutta mahassa tai reisissä ei ole grammaakaan ylimääräistä. Ihan naiselta näyttää eikä luukasalta

Onneksi tulin palstalle vasta 6 km:n hikilenkin jälkeen ;) Mä en kyllä keneltäkään kysynyt olenko lihava vai ei, kyselin vinkkejä tällaiseen pieneen painonpudotukseen, koska en mä nyt oikeasti mikään ylipainoinen ole, BMI:kin on normaalipainon rajoissa.



Uskon että pääsen liikuntaa lisäämällä ja roskaruokaa vähentämällä jo pitkälle, nämä ylimääräiset kilot ovat tulleet 10 vuodessa että en mä mikään sohvaperuna ole ennenkään ollut. Näin kolmekymppisenä näköjään ne jää, kun nuorena olen aina ollut hoikka. Salillakin voisi käydä tai jossain jumpassa, kunhan tästä innostun.



Parikymppisenä painoin 45 kiloa, mikä sekin mahtuu nippanappa vielä normaalipainoon. Raskausaikana paino nousi 52 kiloon joista 6 jäi synnärille ja se 1 ylimääräinen kilo oli rinnoissa. Ja tosiaan tuon jälkeen on tullut noin kilo per vuosi tahtia.



ap

Kävin äsken vaa'alla ilman rihmankiertämää, tuo 60 oli päivällä punnittu vaatteet päällä. Tulen aamulla kertomaan vielä aamupainonkin taivastelijoille :) ap

http://www.mybodygallery.com/img/31082/2.jpg

http://www.mybodygallery.com/photos-29632-body-shape.htm#img



itse olevani. Ai ihan oikeasti PULLEA?! ap

Tuossa on ainakin 10kg ylimääräistä, mutta todennäköisesti jopa 15kg.

Rauhallisella kalorivajeella, tuon määrän pudottaa 4-5kk aikana varsin helposti.

Älä unohda liikuntaa!

155/50 mitoilla alkaa olla jo siinä rajoilla. 155/45 sopii keskenkasvuiselle teinitytölle tai anorektikon mittoja ihannoivalle. 155/55 olisi ehkä se ihanne.

Perinteisestikin on laskettu, että pituus miinus 110. 45 kg olisi ihan sopiva paino tuollaiselle pikkuiselle naiselle. Ei olisi liian laiha. Painoindeksi noin 19.