Lue keskustelun säännöt.
Teenjuominen ja laihdutus
16.04.2013 |
Teessä ei nyt varmaan ole kauheasti kaloreita, mutta mites sitten sitten insuliininerityksen kannalta? Olen yrittänyt ennen tätä laihistakin syödä mahdollisimman säännöllisesti ja jättää kaiken aterioiden välissä tapahtuvan syömisen täysin pois, mutta nyt tämä teenjuonti alkoi mietityttää. En juo teetä mitenkään älyttömiä määriä, mutta saatan joskus aterioiden välissä juoda. Syön neljä kertaa päivässä.
Kommentit (2)
Laitan kauramaitoa, mutta kyllä se määrä on niin pieni (ja samoin päivässä juomani kupillisten määrä), ettei siinäkään nyt erityisen paljon kaloreita ole. Tosiaan tätä ajattelin enemmän insuliinin kannalta. Onko jollain tietoa?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos juot sen ilman sokeria ja maitoa, ei ole haittaa. Makeutusaineista kiistellään, niin että niitä oman harkinnan mukaan, mieluiten varmaan ei ollenkaan.