Mitä teidän 1-vuotiaat syö päivisin

syödään aamupalalla puuroa, tai jugurttia tai viiliä, ehkä joskus mysliä sekaan. päiväruoka on lihapurkkiruoka, maitoa aina joskus jossain välissä. välipala on mahdollisimman kevyt, hedelmäpaloja tai pullo maitoa, muuten ei jaksa iltaruokaa. iltaruualla taas lihapurkkiruoka, sitten iltapalaks puuro ja velli. ruoka-aikojen välithän pitäis olla sen 3h, mut en mä ala herättää päikkäreiltä syömään. Myöskään aamupalaa ei syö kovin hyvin, ja heti heräämisestä sitä ei suostu syömään

- klo 8.30 aamupala: puuro marjoilla, kiisselillä tai hedelmäsoseella

- klo 11.30 lounas: kotiruokaa (hyvin harvoin purkkiruokaa, kun esikoiselle ja itselleni kuitenkin teen ruuan).

- kloo 14.30 välipala: hedelmiä, jogurttia tms.

- klo 17 päivällinen: kotiruokaa (yleensä edellispäivän lounaan jämät).

- klo 20 iltapala: puuro kuten aamulla



Lounaalla ja päivällisellä syö siis samaa ruokaa kuin muu perhe. Esikoinen söisi pastaa ja makaronia vaikka joka ruualla, joten sitä tulee tehdyksi aika usein. 1-vuotias tykkää syödä sormin, joten erilaiset täysjyväpastat on hänellekin helppoja. Perunat ja kasviksetkin menee (nekin helppoja käsin syötäviä). Lisänä bolognese-kastiketta, lihapullia, kanaa, kalaa (tylsästi useimmiten lohta), makaronilaatikkoa. Keitot menee myös.



Aamu- ja iltapalalla ihan tavallinen, hiutaleista keitetty puuro. Yleensä neljää viljaa tai kaurapuuroa. Mikropuuro ei kelpaa, pitää olla liedellä keitetty.



Juomana rasvaton maito. Ruoka-ajoissa on tietysti heittoja unien ja päivän ohjelman mukaan, mutta suurin piirtein noin mennään (tänään esim herättiin normaalia myöhempään, joten ruoka odottaa vielä jääkaapissa laittajaansa).



Tämä kuopus oli muuten vielä n. 10 kk asti tosi huono syömään, vasta hiljattain on alkanut ruoka uppoamaan.

Minkälaisia määriä? kun meillä tuo 1-vuotias syö esim. aamupalaksi pienen 125 gramman jugurttipurkin.. sitten ruuaksi ei kelpaa kotiruuat, hirveän huono syömään kaikkea missä vähänkin "paukkuja" tai "kokkareita". Yökkii vaan pois suusta. Muutenkin hirveän ennakkoluuloinen uusia ruokia kohtaan.. söisi ruuaksi aina vain peruna-porkkana pilttiä.. Ja ruokavälit on noin 2-3 h.



Kummastihan tuo on kuitenkin kasvanut, vaikka itellä huolettaakin, että saako tarpeeksi ruokaa kun syö niin pieniä määriä, eikä edes "kunnon" ruokaa, vaan pelkkiä pilttejä.. Olen kokeillut myös isompien lasten pilttejä, mutta yökkii nekin.



Onko muilla ollut samanlaisia taaperoita?

- Herää n. klo 7.30 ja juo 2dl maitoa

- Aamupuuro n. klo 9 (maitoon tehty marjoilla, mehukeitolla tai hedelmäsoseella)

- Lounas n. klo 11.30 purkki liharuokaa tai muussattuna samaa kuin aikuisetkin

(nukkuu päiväunet klo 12-14)

- Välipala n. klo 14 jugurttia, hedelmiä, leipää, karjalanpiirakkaa tms.

- Päivällinen n. klo 16 sama kuin lounas

- Iltapuuro n. klo 18.30 sama kuin aamulla

- Klo 19 yöunille

- Herää n. klo 7.30 ja juo 2dl maitoa

- Aamupuuro n. klo 9 (maitoon tehty marjoilla, mehukeitolla tai hedelmäsoseella)

- Lounas n. klo 11.30 purkki liharuokaa tai muussattuna samaa kuin aikuisetkin

(nukkuu päiväunet klo 12-14)

- Välipala n. klo 14 jugurttia, hedelmiä, leipää, karjalanpiirakkaa tms.

- Päivällinen n. klo 16 sama kuin lounas

- Iltapuuro n. klo 18.30 sama kuin aamulla

- Klo 19 yöunille

Kun määriä kysyit, niin puuroa menee kerralla n. 2-3 dl ja lounas ja päivällinen on suunnilleen 1v-ruokapurkin verran. Jugurttia menis välipalalla vaikka kuinka paljon. Mutta mun poika on aina ollut hyvä syömään, vain hampaiden tulon aikana syöminen on ollut nihkeää.

Oletko kokeillut kaikille ruuille vetää sauvasekoittimella mössöksi? Nestettä pitää olla ruuassa tarpeeksi, ettei ole tönkköä. Meillä ruoka alkoi maistua ja yökkiminen loppui, kun soseutin myös purkkiruuat sauvasekoittimella ja lisäsin joukkoon vähän maitoa tai vettä.



Ruokaväli 3 tuntia ja ruoka alkoi kelvata kunnolla. Kylläistä on huono syöttää, on vanha sanonta.

n. klo 9 aamupala 2dl jogurttia, leipää margariinilla ja juusto/kinkku, jotain hedelmää, maitoa liru



klo 11 n. 1 dl maitoa ennen päikkäreitä



klo 13-13.30 lounas: iso pilttipurkki



klo 16 päivällinen: samaa kuin aikuisetkin



klo 19 iltapala: samaa kuin aamulla



klo 20 iltamaito n. 1,5-2dl



Selvennyksiä ennen kun minut kivitetään:

- Meillä lapsi ei suostu syömään ollenkaan puuroa, oman mielenterveyden vuoksi en edes viitsi pakottaa ja menettää hermojani muutenkin jo takkuilevan ruokailun takia.



- Meillä syödään kahtena päivänä samaa päivällistä, jonka takia lounaalla tarjotaan pilttiä, muuten lapsi söisi 2 päivänä 4krt samaa ruokaa. Itse en syö lounasta.



- Enempää lapsi ei syö, joten välipalaa en tarjoa kun lounaasta ja päivällisestä jää yleensä iso osa syömättä.

Aamuisin puuroa ja maitoa



n. klo 11 lounas, äsken söi täysjyvämakaronia, lohta ja kurkkua sekä maitoa



n. klo 14 välipala, ottaa leipää, rahkaa, hedelmäsosetta, milloin mitäkin...



klo 17 päivällinen, jotain kotiruokaa tai sitten purkkiruokaa se parin desin pilttipurkki. Lisäksi maitoa.



n. klo 19-19.30 iltapuuroa ja maitoa.

kun kuitenkin esim. litrassa jugurttia on n. 120 grammaa sokeria, ja siitä voi jokainen sitten miettiä, minkä setin viikossa lapsilleen syöttää... saati kuukaudessa...



Itsekin vältän noita sokeripommeja, mutta vielä enemmän katson, mitä lapset syövät, etteivät hampaat ole seulana turhan aikaisin, ja elimistöstä tule sokeririippuvainen...

puuroa- joko kaura-, neljän viljan-, ruis-, riisi- tai mannapuuroa. Lisäksi syö aina jotain hedelmää, esim. banaania tai mandariinia ja usein kinkkua tai juustoa.



Lounaalla klo 11 syö 1-2 perunaa (tai vastaava määrä riisiä, pastaa tms) ja lisäksi kalaa tai lihaa/ kanaa, yleensä noin parin-kolmen lihapullan määrää vastaava määrä on lihaa/kalaa. Lisäksi syö tomaattia melkein aina, ja usein porkkanaraastetta/ herneitä/ ruusukaalta/ parsakaalta/ tms vihannesta. Tykkää erityisesti sormin syötävistä kasviksista.



Välipalaa ei usein saa, vaan vasta päivällisen klo 16-16.30 aikaan. Se on samanlainen kuin lounas. Ei toki tismalleen samaa ruokaa.



Välipala noin klo 18 on esim. maustamatonta jogurttia ja hedelmiä tai rahkaa tms.



Iltapala on klo 19.30, se on samanlainen kuin aamiainen.



Maitoa juo pullosta nukkumaanmennessään, ei muulloin. Vettä juo janojuomaksi aterioilla.

meillä menee puuroa n. yksi iso kauhallinen, välipalaksi esim. 1 banaani tai pieni jogurttipurkki. Lounaasta ja päivällisestä on hankala sanoa, mutta ehkä yhtä 1-vuotiaan pilttipurkillista vastaava määrä.



Kuten kirjoitin, tämä meidän kuopus oli tosi huono syömään vielä hetki sitten. Oli yli 1-vuotias (nyt 1 v 2 kk), kun ekaa kertaa söi kokonaan ison (8 ja 1-vuotiaiden) pilttipurkillisen.



Meillä eniten ruokahaluun vaikutti imetyksen lopetus (kuten edellä joku totesi, kylläisenä ei ruoka maistu) ja aika. Yritin olla stressaamatta ja tarjosin sileitä soseita. Pikku hiljaa sormiruokien avulla alkoi tavallinen kotiruoka uppoamaan.



Tein yleensä niin, että syötin ruoka-aikana aluksi soseruuan ja jätin lapsen vielä pöytään istumaan siksi aikaa, kun me muut syötiin. Lapselle eteen sormiruokana samaa ruokaa kuin meille (tai leipää tms. jos oli keittoa tms hankalaa). En toki väkisin pitänyt, vaan päästin halutessaan pöydästä pois. Enkä välittänyt, vaikka monesti jätti kaiken tarjotun "tavallisen" ruuan syömättä tai sylki pois. Saipahan kuitenkin kokeilla ja totutella.



Pikku hiljaa alkoi tottumaan tavalliseen kokkareiseen ruokaan ja syö nyt yllättävän hyvin, ihan parissa kuukaudessa olennainen muutos. Ennakkoluulotkin ovat yllättävän hyvin hälvenneet. Sinuna en olisi huolissani, jos/kun lapsi kasvaa hyvin.



3

aamupala klo 9 n.2dl kaurapuuroa jossa seassa hedelmäsosepurkki tai kiisseliä



lounas klo 11-11.30 kotiruokaa, tänään oli 1iso peruna, 2lihapullaa ja ruskeaakastiketta, parsakaalia keitettynä, jälkiruuaksi danonino

Jos ollaan kerhossa ym. syö ison purkin ruokaa ja jälkiruuaksi pienen hedelmäsoseen



välipala 14-15 välillä, jogurttia, leipää, hedelmiä, kiisseliä jos johonkin ollaan lähdössä lämmintä ruokaa syödään myös välipalaksi, muuten tulee pian kiukku..



sitten päivälliseksi jotain kevyttä tai jos kovin nälkäinen vielä kolmas lämmin ruoka+jälkiruoka jogurtti/danonino ym



ja iltapalaksi 2dl puuroa soseella..aina ruokana maito tai piimä joskus välipalalla juo vetta tai itse tehtyä mehua.

kun kuitenkin esim. litrassa jugurttia on n. 120 grammaa sokeria, ja siitä voi jokainen sitten miettiä, minkä setin viikossa lapsilleen syöttää... saati kuukaudessa...

Itsekin vältän noita sokeripommeja, mutta vielä enemmän katson, mitä lapset syövät, etteivät hampaat ole seulana turhan aikaisin, ja elimistöstä tule sokeririippuvainen...

En mä nyt usko, että on ihan kamalan paha, jos lapsi saa sen 3-4 kertaa viikossa jugurttia välipalalla. Varsinkin kun sen jälkeen meillä ainakin saa myös xylitol-pastillin. Ei näihin asioihin fanaattisesti kannata suhtautua.