Lue keskustelun säännöt.
Nyt alkaa pelottamaan, jalka kyseessa!!!
28.09.2011 |
Voi olla etta joitakin tama tarina saattaa "jarkyttaa", voi kuulostaa aika uskomattomalta, mutta nain vain on paassyt kaymaan.
Eli mulla on ollut yhdet ja samat kengat kaytossa nyt 2 vuotta. Niilla olen tallannut kesat talvet ja lapi yhden raskaudenkin. Kengat olivat alkuunkin ehka numeroa liian pienet. Ne koskivat varpaisiin, mutta totuin niihin ja ne viruivat jonkun verran.
Kesalla pidin varvassandaaleja jonkin verran ja crockseja pidan toissa (2 paivana). Kengat ovat niin kuluneet, etta oikean pakian alle on nyt tullut sormen mentava reika! Kuten myos noihin crockseihinkin.
Nyt useamman viikon ajan on oikean jalan pakia ja siita johtavat luut varpaisiin 2-3 keskimmaista varvasta, kipeytyneet ihan alyttomasti. Nyt on jalka niin kipea etta pitaa kavella varoen ja sita pakottaa koko ajan.
Aamulla varpaita voi liikutella, mutta jo paivalla kipu on niin kova etta niiden heilutteleminen on vaikeaa.
Nyt ostin uudet kengat, mutta ainakaan pariin paivaan ei ole tullut mitaan huomattavaa parannusta, sanoisin ennemminkin etta kipu on vaan pahentunut entisestaan! Tuntuu kuin uusissa kengissa tuossa oikean pakian alla oli iso kyhmy, vaikkei siina tietenkaan mitaan ole, niin epamuodostuneeksi jalkani olen pilannut!!!
Onko mitaan tehtavissa jalan korjaamiseksi? Laakariin en ole mennyt koska en ole yksinkertaisesti iljennyt menna kertomaan tata tarinaa, etta olen kulkenut kenkani rikkipuhki ja aiheuttanut itselleni tallaisen tilanteen. Minulla on lisaksi ylipainoa tosi paljon, joten tiedan laakarin kommentit niita kuulemattakin.
Kommentit (8)
Hermopinne on hermoon (ks. «Alaraajan ja jalkaterän rakenne»1) kohdistuva puristus. Jalkaterän turvotus, ahdas kenkä, vamma tai nivelreuma voivat aiheuttaa puristusta. Joskus vaiva ilmenee raskauden aikana. Hermon pinnekohta on kipeä ja aristaa painettaessa tai puristettaessa. Pinnekohtaa koputettaessa voi tuntua kihelmöivää kipua varpaisiin päin, hermon ihohermotuntoalueella (Tinelin koe). Mortonin neurooma ja tarsaalitunnelioireyhtymä ovat tavallisimmat jalkaterän alueella ilmenevät hermopinteet.Ne ovat yleisimpiä keski-ikäisillä naisilla.
Mortonin neurooma
Aiheuttajat
Korkeakorkoiset, kapeakärkiset ja puristavat kengät lisäävät päkiän kuormitusta (ks. «Kengän koron vaikutus jalkaterään ja kehon liikeketjuun»2, kuvat 1 ja 2), esimerkiksi altistavat vaivaisenluun synnylle ja päkiän levenemiselle (ks. «Levinnyt päkiä»3). Ammateissa, joissa ollaan paljon kyykyssä ja päkiänivelet ääriasentoon koukistuneina, esimerkiksi mattoja asennettaessa, päkiät rasittuvat. Myös runsas liikunta, juoksu ja hypyt altistavat hermopinteen synnylle.
Vaivan taustalla voi olla myös vamma, joka muuttaa jalkaterän rakennetta, urheilijoilla leikkausarpeen kasvanut sidekudos tai mikrotrauma, neuropatia tai nivelrikko.
Tunnistaminen
Päkiässä on vihlovaa, tykyttävää ja polttavaa kipua. Lisäksi voi esiintyä puutumista, pistelyä, kuumotusta tai sähköiskuntapaista vihlontaa. Kipu esiintyy kolmannessa varvasvälissä ja yleisimmin keski-ikäisillä naisilla.
Rasitus pahentaa kipua, mutta myös rasituksen jälkeen voi esiintyä leposärkyä. Kipu saattaa olla niin voimakasta, että on pakko pysähtyä ja riisua kenkä. Kun jalkaterää hiukan hieroo ja venyttelee varpaita, kipu hellittää. Varvasväleissä voi ilmetä tunnottomuutta. Kipuilun jatkuminen voi johtaa liikkumisen vähentämiseen.
Hoito
Hoidon perustana ovat sopivankokoiset, leveälestiset ja matalakorkoiset kengät (taulukko 1, «Kengän lestin ja kärkiosan vaikutus jalkaterän toimintoihin»4, «Kengän koron vaikutus jalkaterään ja kehon liikeketjuun»2 ja «Kengän koon määrittäminen»5). Liimaamalla kenkään tai pohjalliseen päkiätyyny (pelotti) tai tasainen palkki, jalkapöytäluita saadaan erotettua toisistaan ja hermoon kohdistuva puristus loppumaan. Samalla kipu poistuu. Usein hoidoksi riittää lepo, kylmähoito, tukipohjallishoito (ks. «Yksilölliset tukipohjalliset»6), varvasortoosi (kuva 3) ja tarvittaessa tulehduskipulääke. Joskus jäykkäpohjaisen kengän, esimerkiksi Masai-kengän (ks. «MBTTM- eli Masai-kengät»7) käytöstä on hyötyä. Suutari voi liimata kengän pohjaan päkiälinjaan keinun (ks. «Kenkien oikea käyttö ja hoito»8). Urheilijoiden on mahdollisesti vaihdettava juoksualustaa.
Samat lihasharjoitteet kuin levinneen päkiän hoidossa edistävät jalkaterän asennon ja toimintojen säilymistä (ks. «Levinnyt päkiä»3). Ellei konservatiivinen hoito auta, hermopaksunnos voidaan poistaa ja vapauttaa puristus kirurgisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja mene ehdottomasti alaraajoihin erikoistuneelle fysioterapeutille. Pienellä "mollukan" laitolla poikittaisen jalkaholvin alle tilanne saattaa korjaanutua. Ei tarvitse välttämättä lääkärin mielipidettä... ainakaan itse en menisi. Lääkärit harvoin tietää toiminnallisesta anatomiasta tarpeeksi...ainaakaan yleislääkärit.
Ja mene ehdottomasti alaraajoihin erikoistuneelle fysioterapeutille. Pienellä "mollukan" laitolla poikittaisen jalkaholvin alle tilanne saattaa korjaanutua. Ei tarvitse välttämättä lääkärin mielipidettä... ainakaan itse en menisi. Lääkärit harvoin tietää toiminnallisesta anatomiasta tarpeeksi...ainaakaan yleislääkärit.
Itse kärsin Mortonin syndroomasta, nyt oireet fyssarin ohjeilla lähes olemattomat.
Ja mene ehdottomasti alaraajoihin erikoistuneelle fysioterapeutille. Pienellä "mollukan" laitolla poikittaisen jalkaholvin alle tilanne saattaa korjaanutua. Ei tarvitse välttämättä lääkärin mielipidettä... ainakaan itse en menisi. Lääkärit harvoin tietää toiminnallisesta anatomiasta tarpeeksi...ainaakaan yleislääkärit.
Jos haluat oikeaa tietoa, mene sinne lääkäriin. Jos haluat vielä vähän lykätä asiaa, vielä vähän aikaa päästä helpolla, odotella jos vaikka vielä olo pahenisi, kysele toki vierailta maallikoilta nettipalstalla.
Voi aivan hyvin olla, ettei vaivasi edes johdu noista kengistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tutulta kuulostaa, mulla todettii noilla oireilla marssimurtuma, iha siis liian pienistä kengistä ja ylipainosta tullut. Rasitusmurtuma oli selvästi kuvissa nähtävissä. Levossa sitten parani.
Mars lääkäriin kuitenkin! :)
tai mortonin neuralgia