Lue keskustelun säännöt.
Tiistaipunnitsijat
27.09.2011 |
Ilmoittauduin tähän kerhoon. Oletko paikalla sinä, joka olit liki samoissa lähtömitoissa?
104,1kg (2 viikkoa sitten 106,7kg)
Hiilihydraattien vähentäminen menee miten sattuu, mutta alkuun on päästy.
Kommentit (8)
Paino vaihtelee jossain alle 104kg:n alapuolella.
Turhauttaa, mikään ei maistu, tekee mieli vain hedelmiä ja mehuja ja salaatteja. Tuntuu kuin en hoikistuisi ollenkaan, mutta hitaasti niin silti tapahtuu.
Join appelsiinimehua litran viikonloppuna ja söin jokusen karkinkin. Leipä ja vastaavat pysyvät hyvin pois. Parhaiten huomaan vyötärön kapenevan, se on nyt 102cm
Odotan sitä päivää, että pääsen joskus kaksinumeroisiin lukuihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
101,1 kg ja vy 99cm
Vihdoinkin toinenen lukema alle 100! 10cm on kadonnut.
Eilen kävi jopa 102,3 kg
On tämä hidasta, mutta laskeva trendi joka tapauksessa.
Inhottavia, siriseviä ja huimaavia oloja välillä ja vasta kovalla.
En ole syönyt leipää, makaronia, riisiä, sokerijogurtteja enkä muutakaan eityisen sokeripitoista. Paitsi toissapäivänä suklaata :D
101,8! Kymmenen kiloa vähemmän kuin kesällä pahimmillaan grillausaikaan.
Ihanaa, sain ostaa jo uuden paidan ja housut vähän pienempää kokoa: XXL:n sijaan sopi XL.
Vatsa pienentyy, kumartuminen on helpompaa.
103,7
Joo, tähän tämä jämähti. Paino ei tipu miettimättä kalorimääriä, pyörii 102-104:n välillä edelleen vain.
En tiedä miten jatkan, mutta tahdon vuoden loppuun mennessä painaa alle 100. Pääsen silloin lääkärin pakeille ja katsotaan koko tilanne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Isäinpäiväkakkua, muutama voileipä, vähän riisiä sisältävää ruokaa ja AVOT, paino nousi välittömästi kun glykogeenivarastot täyttyivät.
Lopetan hiilihydraattien välttämisen. Tavoittelen kaksinumeroista painoa edelleen tämän vuoden puolella, mutta muutan ruokavalion monipuolisemmaksi ja vähärasvaiseksi.
Syön aamupalaksi leivän, jonka päällä on vihanneksia ja viipale juustoa. Syön päivässä yhden hedelmän. Toinen pääruoka saa olla salaattipohjainen, toinen lämmin ruoka, jossa on esim. kalaa.
Että se siitä. Tulipa testattua.
korkein lukema oli 112kg ja laihiksen aloitettuani matalin lukema 100,3kg
Nyt siis 103,5kg ja vaihdan ruokavalion
164/104,7kg
Aamupalaksi söin kanttarellimunakkaan.
Lipsumisia tapahtuu vähän koko ajan, olen syönyt jopa pizzan ja pari suklaakeksiä. Mutta olkoon, jatkan vähemmillä juustoilla.
En syö muutoin edelleenkään leipää, pastaa, riisiä, pullaa, karkkia, sokeroituja jogurtteja, mehukeittoja, mehuja jne.