Lue keskustelun säännöt.
Tänään alkoi 5 päivän quick-Start Nutraus, lähtöpaino 86,7kg.
15.09.2011 |
Aamupala, eli suklaapirtelö vedetty, oli hyvän makuinen. Jos joku on kiinnostunut siitä, et miten tää toimii niin voin kertoa väliaikatietoja ja loppupainon?
Kommentit (54)
lähtöpaino 78 kg.Ensi viikolla alotan taas normiuinnin,eli 4-5 km/viikko.Kaikki ylipainoiset eivät tosiaankaan ole pullamössösohvaperunoita...Painoa vaan on,tosin on lihastakin ,eikä paikat roiku.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli sellainen 5 päivän pakkaus. Mut jatkan varmaan pitempäänkin jos sujuu hyvin. t:ap
lyhyt kuuri?
lähtöpaino 78 kg.Ensi viikolla alotan taas normiuinnin,eli 4-5 km/viikko.Kaikki ylipainoiset eivät tosiaankaan ole pullamössösohvaperunoita...Painoa vaan on,tosin on lihastakin ,eikä paikat roiku.
aloitin ma mutta meni vähän sokeriarvot pieleen, tänään uudestaan. Aikomus olla 2 vkoa.
Minä aloitin eilen pirtelökuurin, ja syön lisäksi lihaa ja munia. Paino tippui kilon eka yönä :)
Pirtelöt (3 kpl) teen marjoista, hedelmistä ja luonnonjugurtista.
Verrataanko tuloksia ja samalla tsempataan toisiamme?
Painan suunnilleen saman kuin sinä, pitkä laihdutus edessä.
t. bmi 29.1
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kerro AP sit paljon kiloja lähti ja pysyykö poissa.
Itse käyn erilaisissa jumpissa 3-4krt viikossa, mut nopea painon lasku kiinnostaa.
syön aika surutta juustoa ja kaikkea ölypitoista. Kananmunia, tonnikalaa, yhden annoksen marjoja päivässä. En ole laskenut kaloreita, mutta hiilihydraattia saan 20-50g sienistä, vihanneksista ja marjoista.
Paino on ollut koko ajan sama maanantaista alkaen, eli 106,1kg. Jaloista ja vatsalta kadonnut turvotus. Ei muuta mainittavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
syön aika surutta juustoa ja kaikkea ölypitoista. Kananmunia, tonnikalaa, yhden annoksen marjoja päivässä. En ole laskenut kaloreita, mutta hiilihydraattia saan 20-50g sienistä, vihanneksista ja marjoista.
Paino on ollut koko ajan sama maanantaista alkaen, eli 106,1kg. Jaloista ja vatsalta kadonnut turvotus. Ei muuta mainittavaa.
tuolla laihdu kylläkään... Ei laihduttaja voi syödä juustoa ja rasvaa surutta, kyllä se loppupeleissä on kalorivaje joka laihduttaa. Syö mieluummin kuusi annosta marjoja, vihanneksia ja hedelmiä, ja vähärasvaista lihaa just sen verran että saat tarvittavan proteiinimäärän. On paljon terveellisempi tapa ja tuolla vain voit laihtua.
t. bmi 29.1
Tekee vain mieli ja on tylsää. Testailen mitä olossa tapahtuu. Ja taitan tällä pois leivän ja makaronin pupeltamisen. Laihdun syömällä 1400kcal päivässä. Neljä ateriaa á 300kcal sekä tarvittaessa välipala. Proteiinia pitäisi saada ainakin 80g (liha, kala, kananmuna), eli loput kalorit tulevat sitten vihanneksista.
Oln laihduttanut kaloreita laskemalla ja liikunnalla 18kg ja saanut ne sittemmin takaisinkin. En usko enää tavoittavani normaalipainoa ikinä. 106,1
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt olen vasta syönyt aamupalaksi suklaapirtelön (hyvänmakuinen) ja lounaaksi karamelli-toffee patukan (eka puraisu hyvä, sitten vähän pakkopullaa loppu, mut menee kyllä). t:ap
ennalta määrättyjä tuotteita, pari kertaa olen jo napannut omenan käteen kunnes muistan etten voikan syödä sitä:) Päivällistä odotan kun oli vaihtoehtoina nuudelikeittoa tai juustopastaa..:)
Kuulumisiin! t:ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt olen vasta syönyt aamupalaksi suklaapirtelön (hyvänmakuinen) ja lounaaksi karamelli-toffee patukan (eka puraisu hyvä, sitten vähän pakkopullaa loppu, mut menee kyllä). t:ap
Jos olisit syönyt aamulla tayden lautasen puuroa ja lasin maitoa ja lounaalla pussillisen wokvihanneksia ja lisäksi kalaa lihaa ja kanamunaa ja vihersalaattia+ lasin maitoa. niin kalorimääräsi olisi jäänyt pinemmäksi ja vatsasi olisi täysi. Nääkin maistuu herkulle, kun maustaa hyvin. En vaan pysty noihin pussi dietteihin, kun joskus olen aloittanut kauheeta kituuttamista pahalla ruualla. katsoppa huvikses paljonko siinäkin atukassa on kaloreita: Samalla kalorimäärällä voisit syödä tavallisen suklaapatukan, jos maku ja vähäiset kalorit on tärkeimmät.
Tulee kyllä nopeesti takas se mikä lähtee 5 päivässä. Lähinnä nestettä ja lihasta, että ei paljoo iloa vaiks jotain tippuu...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kun voisin syödä edes ikinä noin... Normaalikulutus on jo pienempi. Nyt kuukausitolkulla laihduttanut, semmosella viikon 600-800kcal/päivä lähtee puoli kiloa tai kilo, joka tulee kokonaan tai osittain takaisin kun syö pari päivää normaalisti eli n. 1200-1400kcal. Ja tosta määrästä mulla on ähky olo, vaikka siitä iso osa olis salaattia.
Mä olen se joka vetää jossain buffetissa yhden lautasellisen salaattia jossa jotain juustoa tai kalaa ja toinen lautasellinen jää kesken.. Jotkut nuoremmat ja pienemmät naiset vetelee lautaskaupalla jotain rasvasta pizzaa ja katkarapuja.
Nyt olen kyllä normaalipainossa (siellä yläpäässä), mutta kyllä niitä kiloja sai aika hyvin suklaalla kerättyä, ei tarvinu syödä edes paljoa.
En kyllä ymmärrä miten joku jonka normaalikulutus jotain 2000kcal pystyy vetämään noita Nutrilett-kuureja läpi 560kcal/päivä. Tulee niin kurja olo 700-800 kalorillakin vaikka oma kulutus pienempi.
Tekee vain mieli ja on tylsää. Testailen mitä olossa tapahtuu. Ja taitan tällä pois leivän ja makaronin pupeltamisen. Laihdun syömällä 1400kcal päivässä. Neljä ateriaa á 300kcal sekä tarvittaessa välipala. Proteiinia pitäisi saada ainakin 80g (liha, kala, kananmuna), eli loput kalorit tulevat sitten vihanneksista.
Oln laihduttanut kaloreita laskemalla ja liikunnalla 18kg ja saanut ne sittemmin takaisinkin. En usko enää tavoittavani normaalipainoa ikinä. 106,1
Nyt olen vasta syönyt aamupalaksi suklaapirtelön (hyvänmakuinen) ja lounaaksi karamelli-toffee patukan (eka puraisu hyvä, sitten vähän pakkopullaa loppu, mut menee kyllä). t:ap
Jos olisit syönyt aamulla tayden lautasen puuroa ja lasin maitoa ja lounaalla pussillisen wokvihanneksia ja lisäksi kalaa lihaa ja kanamunaa ja vihersalaattia+ lasin maitoa. niin kalorimääräsi olisi jäänyt pinemmäksi ja vatsasi olisi täysi. Nääkin maistuu herkulle, kun maustaa hyvin. En vaan pysty noihin pussi dietteihin, kun joskus olen aloittanut kauheeta kituuttamista pahalla ruualla. katsoppa huvikses paljonko siinäkin atukassa on kaloreita: Samalla kalorimäärällä voisit syödä tavallisen suklaapatukan, jos maku ja vähäiset kalorit on tärkeimmät.
nutraus, mutta tuohon itsekin tähtään alun jälkeen, että korvaan osan ruuista nutrilet tuotteilla. Kunhan olen maistanut kaikkia ja löydän suosikit. Juustopasta oli todella herkullista:) Nälkä oli tuossa kolmen aikaan, mutta söin tomaatin (on sallittua) ja paprikaa. t:ap
Minä aloitin eilen pirtelökuurin, ja syön lisäksi lihaa ja munia. Paino tippui kilon eka yönä :)
Pirtelöt (3 kpl) teen marjoista, hedelmistä ja luonnonjugurtista.
Verrataanko tuloksia ja samalla tsempataan toisiamme?
Painan suunnilleen saman kuin sinä, pitkä laihdutus edessä.
t. bmi 29.1
syöny tänään mitään, juonut vain ehkä kolmisen desiä kolaa.
Eilen söin 4 palaa leipää ja purkin tonnaria, ja ehkä puoli litraa kolaa.
Sitä edellisenä päivänä sama juttu. Niinkuin useimpina päivinä viimeiset pari vuotta. Paitsi ettei limsaa aina ole, vaan maitoa tai mustaa kahvia. Ja etten joka päivä syö.
Seuraavan kerran syön ehkä huomennna, jos jaksan kauppaan.
Ja arvatkaapa lähteekö noi ylimääräiset 7 kiloa tai jotain. Ei.
Mun taas tekee ihan hirveästi mieli leipää. Ja söin kolme palaa taloussuklaata. Pähkinöitäkin on mennyt ihan hirveästi.
Ahmimu-ahmimu. 106,1
lyhyt kuuri?