Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten eroon jatkuvasta syömisestä/napostelusta?? Ongelma jo!
12.03.2010 |
Imetän kyllä vielä mutta... ei todellakaan tarvitsisi syödä niin paljon kuin mitä syön. Ja syön pääasiassa herkkuja :( Toki ruokaakin. Tiedän, että koetan kaiketi piristää itseäni, syön pahaan olooni.... mistä helkutista apu tähän! Naama kukkii ja painoa on ihan liikaa, höttöä vyötäröllä jne :(
Kommentit (2)
että kun olen syönyt, otan ksylitolipurkkaa, ja iltaisin lankaan ja pesen hampaat huolellisesti syönnin jälkeen. Se jotenkin stoppaa ton syömisen, koska siinä tietoisesti päättää, että olen nyt syönyt. Varsinkin illalla, kun hampaiden puhdistamisessa on niin kova homma, ei tule enää sen jälkeen naposteltua mitään. Jos oikein kova himo iskee, niin huuhtelen suun Listerinellä, se on niin tujua ainetta ettei mikään maistu sen jälkeen miltään.;)
Mut siis mä syön herkkuja, mutta luvan kanssa aterioiden yhteydessä. Kun on saanut ensin syödä hyvän ruuan, ja sitten saa vielä herkun päälle, tulee tyydyttynyt ja tyytyväinen olo, ja voi rauhassa odottaa seuraavaa ateriaa.
Mut jos sulla on paha olo, niin syöminenhän on vaan oire siitä ja sun olis tärkeintä päästä selvittään se syy. Miksi sä et voi hyvin? Mikä sun mieltä painaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Älä osta herkkuja kaappiin. Ja päätät olla syömättä ja napostelematta.