Ajatuksia kuolemasta - masennustako?

Olen jo pitkään ajatellut kuolemaa lähes päivittäin. Olen suunnitelllut kaikki valmiiksi siltä varalta, että kuolen. Olen miettinyt myös itsemurhaa, mutta tekotavat tuntuvat vastenmielisiltä enkä haluaisi järkyttää läheisiäni.



Elämässäni on ollut monenlaisia vastoinkäymisiä (esimies kiusasi työpaikalla, lapsettomuuteni varmistuminen, sairastelua jne.) enkä ole tyytyväinen siihen, mitä minusta on tullut. Takana ns. loistava tulevaisuus ja suuria odotuksia. En kuitenkaan saavuttanut juuri mitään sellaista, jota halusin tai jota minulta odotettiin. Jo pitkään on tuntunut siltä, että lähinnä selviän päivästä toiseen. Täytän päiväni työnteon lisäksi merkityksettömällä puuhailulla. En jaksa enää tavoitella mitään. Keskityn siihen, että saan pakolliset asiat tehtyä.



Jouduin viime vuonna infektiokierteeseen, johon sain lukemattomia erilaisia lääkkeitä. Olen miettinyt, miten paljon kyseiset sairaudet ovat vaikuttaneet jaksamiseeni. Vai sairastuinko siksi, että olin valmiiksi tyytymätön elämääni?



Mitä neuvoisit minulle? Liikuntaa, terveellisiä elintapoja? Vai ammattiapua ja lääkitystä? En oikeastaan suunnittele enää tulevaisuutta lainkaan. Yritän lähinnä selvitä päivästä toiseen.