Miksi sängytä nouseminen tuottaa tuskaa aamuisin?

- et mene riittävän ajoissa illalla nukkumaan

- sinulle on kertynyt univelkaa

- et liiku ja ulkoile tarpeeksi

- et syö terveellisesti

- sinulla on D-vitamiinin puutos ja/tai alhainen hemoglobiini

- sinulla on kaamosmasennus, kärsit pimeästä vuodenajasta

- jos "mikään ei huvita eikä kiinnnosta", voisiko sinulla olla alkavaa masennusta?



Selitys voi olla useamman syyn summa.

Masentaako sua?



Vai onko sulla vaan joku elämään kuuluva v*tutus päällä..?



Koita selvittää asia esim. netistä löytyvän masennustestin avulla.