Voiko vauvalle opettaa päivärytmin?

Omalleni yritin, mutta ennen 3-4 kk ikää se oli ihan turhaa. Yritin mm. laittaa illalla valoja pois ja olla hiljaa yms, mutta vauva vain innostui siitä eikä nukkunut senkään vertaa. Jos halusi saada sen nukkumaan, paras keino oli lähteä vaikka kauppaan. Lisäksi vauvan rytmi vaihteli usein: Juuri kun luuli sillä olevan rytmin, jota alkoi noudattamaan se meni ja vaihtoi sen. Eli toisen kanssa en enää viitsisi edes yrittää, turhaa stressiä itselle.



Vähän isompana sitten vasta, kun vauva alkaa selkeästi seurailemaan ympäristöään.

on vaikeampaa "opettaa päivärytmiä". Voit vahvistaa sitä omalla toiminnallasi.



Esimerkiksimeillä mentiin mukaellulla Anna Wahlgrenillä (Lapsikirja).



Yöllä on pimeää ja lapsen kanssa ei kommunikoida ja vaipanvaihdotkin tehdään mahdollisimman pienellä valolla ja vähäeleisesti. Päivällä aktivoidutaan "leikkeihin" eli sylittelyihin ja jutusteluihin ja aktiivisempaan toimintaan. Illalla syödään hyvin, ruokailu koostuu useammasta pienestä ruokailusta ja lapsi syötetään hyvin unta varten.



Ihan kaikkea en Annan kirjastakaan omaksunut, mutta tuo oman toiminnan osuus oli se mikä meillä auttoi merkittävästi jaksamaan rankat ekat kuukaudet.