Montako pistettä noin 90kg mies saa "syödä" painonvartijoissa?

Ymmärtääkseni ei mene eri lailla. Miehet vaan saa pari pistettä enemmän.

PAINONVARTIJOIDEN PISTEET

1. Oletko

a) nainen 7 pistettä

b) mies 15 pistettä

2. Ikäsi

a) 18-20 v 5 p

b) 21-35 v 4 p

c) 36-50 v 3 p

d) 51-65 v 2 p

e) yli 65 v 1 p



3. Nykyinen painosi

Merkitse painosi ensimmäinen kymmenluku (85 kg = 8 p)



4. Pituus

a) alle 160 cm 1 p

b) yli 160 cm 2 p



5. Päivittäinen työsi

a) istumatyö 0 p

b) seisomatyö, osittain istumatyö 1 p

c) liikkuvaa, osittain istumatyö 4 p

d) fyysisesti rasittavaa 6 p



6. Haluatko

a) pudottaa painoasi? 0 p

b) lopettaa laihdutuksen ja pitää painosi nykyisellä tasolla? 4 p



Liikuntapisteet: 15min (30min)

Hiihto, maastohiihto 2(4)

Hölkkä 2(4)

Kävely, kohtalaisen reipas 1(2)

Kävely, reipas 1,5(3)

Pelit, esim. sulis, tennis, sähly 1,5(3)

Pyöräily, rauhallinen 1(2)

Pyöräily, reipas 1,5(3)

Rullaluistelu 2(4)

Sauvakävely 2(4)

Tanssi, paritanssi 1(2)

Voimistelu, rauhallinen 1(2)

Voimistelu, aerobic 1,5(3) Täysimetys 10p

Uinti 2 (4) Osittainen imetys5p