Mitä laihduttajan kannattaa syödä iltapalaksi ?

Paras kun ei söisi päivällisen jälkeen mitään. Jos haluaa jotain syödä niin purkki rahkaa tai hedelmä.

Itse syön esim. puolikkaalla banaanilla ja mansikoilla höystettyä rasvatonta maustamatonta jukurttia tai ruisleipää, jonka päällä on kevyt tuore- tai sulatejuustoa ja vihanneksia.

Esim. rahka on hyvä valinta.

Syö hyvä ihminen joku hedelmä ja käy nukkumaan.

No voi hyvänen aika sentään kai se nyt riippuu siitäkin mitä on päivän mittaan muuten syönyt. Itse syön tänään palan pizzaa ja mansikoita.

Rahkahan on pääosin rasvatonta maitoproteiinia.