Aion pudottaa painoa 10-kiloa -olen myös raskaana.

mitkä mittas on nyt?

Raskautes on vasta alussa?Viikot?

Että laihtuisit samaa tahtia kuin mitä vatta kasvaa. Näin ei tule ylilyöntejä ja voit kuitenkin syödä riittävästi terveellistä ruokaa.

160 cm ja 96 kiloa.



Mulla on kaksi lasta aiemminkin, ja kakkosen odotusaikana jalat oli ihan tohjona, ja jäivät oireilemaan raskauden jälkeenkin.



Mä olen just päässyt hyvän meiningin alkuun, liikun paljon ja karkkia en ole syönyt pariin viikkoon - ja sitten pätkähti tuo plussa.

En ole näitä kiloja kerännyt ruokaa syömällä, vaan olen ollut armoton herkkusyöppö. Itsestäkin tuntuu, että jos en vaan hulluna mässäile, niin se paino tippuu ihan itsestään...

PAinoin tämän verran kuopuksen kanssa viimesimmilläni, ja jalat oli ihan tohjona, se vaan pelottaa. AJattelin, että jos nyt olisin reipas ja vaikka alle ton 90 kg:n yrittäisin painon saada maltillisesti, ja siinä pitää raskauden loppuun... olisiko se sitten ihan liikaa?



JA niistä kuona-aineista, tuo on kuitenkin aika pieni kilomäärä tässä massassa (ja noi vikat 10 kiloa tullut alle vuodessa taas), ja toisaalta, jos jatkaisin vanhalla ruokavaliolla, niin ei sekään niin terveellinen liene...

kärsin erittäin rajusta pahoinvoinnista n. viikolle 12 asti, ja paino tippui n.7kg. raskaus meni 11 päivää yli, ja ihan viimesinä päivinä punnitsin n.72kg. viikko synnytyksen jälkeen painoin 65 kg, ja olin tyytyväinen:) synnytyksestä on nyt kuukausi, ja tavoitteenani on tiputtaa painoa vielä 10kg:) jää silti vielä mistä ottaa kiinni;)

Mulla lähtömitat 161cm ja 102kg. Alkupahoinvoinnin

aikana laski ja sama jatkui syömisestä huolimatta rv 30 asti. Vajaat 10kg tippui ja joka kerta sama paasaus että pitää syödä ja tarkastus vauvan kasvusta. Nyt rv 33+3 painoa palannut hiukan yli kilon. Tällä halusin vaan sanoa ap että neuvola voi olla toista mieltä laihdutuksesta kun sinä. Toki voi tarkkailla ettei pääse nousemaan turhia, mutta minusta on vähän outoa puhua laihdutuksesta raskauden aikana.

tosin en " omasta tahdosta" vaan koska sairastin koko ajan. Hyvin kaikki kuitenkin meni ja kätilöni lohdutteli raskausaikana, että vauva kyllä ottaa kaiken mitä tarvitsee, oma keho siinä saattaa jäädä puutostilaan. Joten ehdottomasti suosittelen vitamiineja, esimerkiksi LadyVitaa. Ja kannattaa mainita neuvolassa, että toivoisit ettei paino hirmuisesti nousisi. Osaavat neuvoa noiden vitamiinien kanssa :)

no ehkä kannattaa tosiaan katsoa ennemminkin mitä suuhunsa laittaa-->valita terveellisempää ja koittaa liikkua edes vähän/päivä, jos vaan ehtii ja jaksaa..ettei paino pääsisi hirmu paljon nousemaan.

En usko että terkka tykkää jos meinaat ihan laihduttamaan ruveta, vauvan on kuitenkin saatava ravintoaineet ja vitamiinit yms.

PAinoa on kuitenkin jo niin paljon, ja tullut nimenomana herkuttelulla, että putoaa varmasti jos vaan syön järkevästi ja liikun. En kuulu niihin, jotka pvat lihoneet ilman mitään syytä : )

T: AP.

Vierailija:

no ehkä kannattaa tosiaan katsoa ennemminkin mitä suuhunsa laittaa-->valita terveellisempää ja koittaa liikkua edes vähän/päivä, jos vaan ehtii ja jaksaa..ettei paino pääsisi hirmu paljon nousemaan.

En usko että terkka tykkää jos meinaat ihan laihduttamaan ruveta, vauvan on kuitenkin saatava ravintoaineet ja vitamiinit yms.

terveellisesti ja aikovasi harrastaa liikuntaa. Juuri se herkkusyöpöttelyn poisjättäminen olisi tärkeä myös vauvan kannalta - liian sokerin syönti raskauden aikana altistaa diabetekselle.

Itse niinsanotusti " laihduin" raskauden aikana - raskauskiloja ei tullut kuin muutama, koska panostin terveelliseen ruokaan, viininjuonti tietty jäi pois, ja liikuin paljon. Kaiken lisäksi - ainakin uskon niin - että koska olin hyvässä fyysisessä kunnossa, synnytys oli helpompi.