Lue keskustelun säännöt.
ihanaa- kunto nousee aika vähälläkin liikkumisella!
30.10.2007 |
jaksan jo nousta juosten rappusiakin,
jumppaan 1 x vk jumpparyhmässä
ja
kävelen 30 min 5 x viikko,
kuntotaso oli 2/ 5,
nyt jo parin kuukauden jälkeen 3/ 5...
painindeksi 27 eli toivoa on...
mites muut???
Kommentit (5)
kiitos tsempistä,
mutta on noita lastenhoito-ongelmia
---enempää en voi tällä hetkellä...
yritetty on...
upouusi
stepperi toki on olohuoneessa- harkitsen juuri koeajoa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta siis on helpompi saada lapsenvahti viisi kertaa viikossa kuin kolme? Siis tosiaanko lapsenvahti pääsee vain puoleksi tunniksi kerrallaan? Outoa.
Mutta hyvä että liikut. Ja kyllä tuostakin jo hyötyä on. Rasvanpolton kannalta vain suosittelen pidempiä lenkkejä. Rasvaa alkaa palaa vasta 45 minuutin jälkeen.
kätevää, eikä tarvitse lapsenvahtia- siis junalta päiväkotiin...
t. ap
tsemppiä kuntoiluun. Hyvä että olet innostunut, yritä pitää sitä yllä!
niin tuollaiset pikkupyrähdyskävelylenkit kannattaa jättää. Kävele mielummin 3x1h viikossa.