Jos päätät painaa taka-alalle jonkin kokemasi loukkauksen, niin millä onnistut siinä?

Mä haluan unohtaa erään kokemani loukkauksen, mutta se pomppaa koko ajan takaisin mieleen. En aio lähteä sitä märehtimään, enkä puimaan, nyt kaipaan neuvoja, millä tavalla voisin vapauttaa itseni tästä ahdistuneesta olotilasta.