Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kolmivuorotyötä tekevät, onko teillä vaikeuksia saada nukuttua
29.10.2007 |
yövuoron jälkeen?
Itselläni ei meinaa uni tulla klo 8 aamulla, se on sellaista väkisinmakaamista. Nukkuminen on hyvin kevyttä ja unen-valveen rajamailla horrostamista.
Onneksi öitä ei ole kuin kaksi peräkkäin, enempään en pystyisi vaikka mikä olisi.
Kommentit (4)
kuin olisi ollutkin yön baarissa eikä duunissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei millään huvittaisi mennä nukkumaan, varsinkaan jos on viimeinen yö ja vapaat edessä. Kun vaan päätän mennä nukkumaan niin kyllä uni tulee ja nukun aika hyvin. En oikeestaan ikinä herää ennen kellon soittoa. Mulla teettää vaikeuksia mennä iltavuoron jälkeen nukkumaan. Silloin menen ylikierroksilla ja aina venyy pitkälti yli puolen yön ennen kun menen nukkumaan/saan nukuttua. Se on mukavaa kun seuraavana päivänä aamuun
öitä aina 5 peräkkäin,
kotiin tulee puoli 7, lukee ehkä päivän lehden ja käy nukkumaan.
heräilee yleensä 9-10 aikaan.
sitten iltapäivällä/illalla nukkuu taas parisen tunti, eli vuorokauden unet jää kyllä aikalailla vajaiksi ja olo onkin sitten aika höppänä, eikä ajatus oikein kulje tuolla viikolla! =)
Alue: Aihe vapaa
Yövuoron jälkeen kun yrittää nukkua, tulee helposti myös rytmihäiriöitä, huonoa, oksettavaa oloa. Uni on toisaankin katkonaista´.