Lue keskustelun säännöt.
Marja Putkisto/method putkisto
10.08.2006 |
Mulla nyt toi video ja kirja ja olen 3 kertaa ohjelman tehnyt. Jotenkin vaan vaikea uskoa, että pelkkä syvävenyttely kiinteyttäisi vartaloa. Onko toi ihan huuhaata?
Kertokaa kokemuksia ja onko tosiaan ollut hyötyä?
Venyttelyn jälkeen voi jotain paikkaa kolottaa
Kommentit (3)
Tunnelma oli tunnilla muutenkin ihanan rento ja aika kului siivillä. Toivottavasti auttaa edes vähän. Ainakin olen oppinut tavallisessa jumpassa vetämään navan sisään : )
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
koska ryhti paranee. Ja kiinteyttääkin, mutta en tiedä johtuuko se venytyksestä vai siitä että niissä asennoissa tarvitaan hirveä määrä lihasvoimaa...
No, saa nähdä onko mitään hyötyä