Karpit ja muut vahahiilarisella ruokavaliolla olevat! Tuliko teille alussa paljonkin repsahdus paivia vai oliko alusta asti helppoa luopua esim. pullasta ja vaaleasta leivasta?

Nyt karppausta takana 2 vuotta eikä tulis pieneen mieleenkään syödä pullaa tms.



BTW: karppi = vähähiilarisella ruokavaliolla oleva.

terv. ap :)

Alun jälkeen tuli sitten muita elämän vaikeuksia (avioero yms.) jolloin oli pari kuukautta, että söin epäkarpisti (olin hermoromahduksen partaalla ja syöminen oli viimeinen asia, mihin kiinnitin huomiota), mutta sen jälkeen taas olen ollut karppina.



vuosi on mennyt enkä koskaan enää palaa entiseen.

Hiukan on aluksi tehnyt mieli. Aloitusviikko oli helppo, seuraava vaikeampi ja nyt taas helpottaa.

Ensin olin melko vähähiilihydraattisella ruokavaliolla (pH-dieetillä) ja se meni kuukausia hyvin. Koska kohtuullinen määrä raakaruokosokeria oli sallittu, ei tarvinnut kärvistellä. Nyt kun koitan olla kokonaan ilman sokeria, ei meinaa onnistua millään. Silloin tällöin syön keksin tai suklaata. Voipa olla, ettei tämä kestä sokerittomana, kun pidän makeutusaineita epäterveellisempänä kuin raakaruokosokeria, enkä halua luopua kaikesta makeasta.

ja tiukalla itsekurilla=ei himoja. Puoli vuotta tiukasti karppailtuani popsin kesähelteillä jäätelöitä. Tulos:paha mieli, kipeä maha ja turvotus. Hyvä palautus maanpinnalle, muistaapa, mikä ruokavalio pitää olon hyvänä ja virkeänä.