onko täällä ketään kellä on rahaa ruokaan 380-400e kuussa

Riittääkö rahat hyvin ruokaan ja leivotteko paljon?Kysymys koskee siis perheitä joissa on 2 aikuista ja 2 lasta.Minkä tyyppisiä ruokia syötte ja millä keinoin saatte rahat riittämään hyvin ruokaan. olen itse todennut että ruokaan vois käyttää vaikka 700e kuussa rahaa ihan helposti,mutta nyt pitää taas rajottaa hieman alle 400e kuussa.

ja 300-400e menee/kk. Hmm,kun me syödään ihan tavallisia ruokia.

En kertakaikkiaan osaa sanoa sen kummemmin.



Lasten suosikkeja on mm. nakkikeitto,nuudelit ja kanakastike,riisi,vihannekset ja broilerisuikaleet/jauhelijakastike,erilaiset laatikkoruoat (lohilaatikko,makaroonilaatikko,broilerikasvislaatikko) jne jne...



En leivo paljoa,joskus jotain kuivakakkua ja pikkuleipiä (noin kerran kuussa tyyliin). leipänä syömme ruisleipää.

Meillä menee enemmän, mutta tuohon kyllä pääsee ihan jees, kun vaan katsoo, että mitä syö. Suosittelen tekemään viikon ruokalistan tyyliin:



kalaa, kanaa, kasvista, jauhelihaa, kokolihaa, makkaraa/sisäelintä jokaista kerta viikossa, lisäksi sitten perunaa, pastaa ja riisiä vaihdellen. Jotkut ruuat saavat olla vähän kalliimpia, kun sitten vaan on esim. kerran viikossa puuropäivä/keittopäivä tms. Uunipuurot ovat aivan ihania ja edullisia. Omatekemät ruuat ovat hyviä, tosin esim. maksalaatikkoa tai verilettuja tuskin kannattaa tehdä itse, samoin kuin ei makkaroita ;-) Esim. siasta halvemmat ruhonosat ovat tosi hyviä, esim. lapaa ja sen alle perunaa, porkkanaa, lanttua, naurista jne, nam! Leipä tulee itse tehden (jopa koneella) noin neljäsosahinnalla verrattuna kaupan leipiin, joten suosittelen tekemään itse leipiä - meille ostettiin leipäkone ja minä en ole siihen koskenutkaan, mutta joka viikko meillä on kotitekoista leipää. Herkut kannattaa vähentää minimiin ja tehdä niin, että yksi päivä viikossa herkutellaan vaan, esim. perjantai-illalle ostetaan sitten kerralla karkkia ja sipsiä (ja voihan sen sipsin korvata vielä halvemmalla popcornilla), niin ei tunnu jatkuvalta kituuttamiselta. Lisäksi jälkiruokia kannattaa tehdä itse, esim. marjarahkaa omista marjoista, pannaria jne.



Niin ja vielä muistui yksi hyvä vinkki eli jos ruuan raaka-aineista joku on kallis, niin sen määrää suhteessa voi vähentää. Esim. jauhelihan määrä erilaisissa makaronilaatikoissa voi olla huomattavan erilainen ja laatikot silti hyviä, monesti lihan määrän voi vähentää tai sitten esim. jonkun ruuan kuorrutuksesta voi jättää juuston pois tai jos ruokaan kuuluu artisokan sydämiä, niin "unohtaa" ne vaan arkena.



Tuolla hinnalla selviää kyllä hyvin kun vaan käyttää kauden tuotteita. Vihannekset ja hedelmät ovat harmittavan kalliita, joten niissä erityisesti kannattaa katsoa, että mitkä ovat milloinkin edullisia ja suunnitella vaikka sen mukaan vähän ostoslistaa - tyyliin porkkanat ovat edullisia, niin ruokana on sitten vaikka porkkanalettuja.

Keskiarvo lienee 100e (käyn kaupassa 2 x viikossa, n. 50e:lla kerralla), jos menee yli satasan on mukana jo vessapapereita, shampoota ym..



Meidän tämän viikon ruokalista oli tällainen:



Ma: Lohikeitto ja lämmin leipä (leipäkone leipoi)

Ti: Kinkkukiusaus, herne-maissi-paprika-salaatti

Ke: Kalapuikot & muusi, tomaattia ja kurkkua paloina

To: Metsästäjän kanakastike (kanaa, sieniä, pekonia, kasviksia), riisi

Pe: Kinkkupizza, kaali-ananassalaatti

La: Lihamureke, valkosipuliperunat, illalla lettuja

Pe: Makaronilaatikko, uunikasviksia



En leivo usein, mutta leipäkone pyörittää suun. leipää kerran viikossa. Loput ostetaan kaupasta. Sämpylöitä leivon ehkä joka toinen viikkoa, pizzaa samoin tai jotain suolaisia piiraita. Mies on lomautettuna nyt kotona raksatyöstään ja molemmat lapset on koululaisia, joten saavat toisen ruoan koulussa. Mies ja minä syömme edellisen päivän ruokaa aina lounaalla, minä töissä, mies kotona.

Osta perusjuttuja kuten isoja perunapusseja yms, tee ihan perusruokaa - ei kai se muuten onnistu. Keitot ja puurot kunniaan (ja niistä lapset yleensä myös tykkää), kokoliha vähälle, samoin einekset.



Meillä ruokaan menee n. 500 e kuussa, 4 hengen perhe. Syödään tosi hyvin, yleensä tehdään kaksi lämmintä ruokaa päivässä.Meillä paljon pelastaa se että mies on erittäin hyvä ja kekseliäs ruuanlaittaja, jolta onnistuu hyvin myös halpa perusruoka.

ruokaan menee noin 300-400e kuussa. Ruuaksi meillä lasketaan myös vaipat, vaatteet, hygieniatuotteet, lääkkeet, bussikortti ja bensakin joten summa on pienempi. Leipä tulee avustuksena, lihat ostetaan 50% alennuksella. Marjat, perunat ja kasviksi tulee suvulta. Maito on suurin menoerä, mutta sitäkin saadaan mun äidiltä usein korvikejauheena.

Itse en vain ole noita ruuanlaitto ihmisiä. Meillä on iso pakastin ja teen jokainen kerta vähintään tuplasti ruokaa, ja pakastimeen! Tarjouksesta kannattaa katsoa myös niitä lihoja ja kaloja, säästää siinäkin kivasti. Leivät ja pullat leivon itse.

Keitot, kiusaukset, laatikko ruuat, runsaasti hedelmiä, vihanneksia vähemmän

vähän katsotaan mitä ostetaan mutta ei mitään säästölinjaa. luulin että tuo on iso summa!

Meillä 3 kouluikäisten ja yh-äidin perhe, ruokaan menee noin 300€/kk.



Arkisin lapset syövät lounaan koulussa.

Aamiaiseksi kananmunaa paistettuna tai keitettynä, raaka porkkana ja pala tummaaleipää.

Välipalalla tummaaleipää, päällä voita ja kurkkua, joskus juustoa, hedelmiä, jugurttia.

Päivälliseksi usein jauhelihaa/kalaa/tofua/papuja ja kasviksia keittona, wokkina tai kastikkeena riisin tai spelttipastan kanssa.

Iltapalaksi karjalanpiirakoita tai tummaaleipää voin kera ja omena.



Viikonloppuisin yleensä kasviksilla täytetty omelettibrunssi aamiaisen ja lounaan sijaan.



Emme koskaan osta eineksiä, karkkia, limuja, sipsejä, kakkuja, keksejä.

Ja käytämme ainoastaan luomutuotteita.

Meillä kauppalasku saatiin kuriin kahdella toimenpiteellä: kaupassa käydään kahdesti viikossa ja joka kerta tehdään etukäteen kauppalista budjetteineen.



Aika nopeasti selvisi, mikä kauppalaskua lihottaa: Pulla, puolivalmisteet, einekset, jäätelö. Normaalit peruselintarvikkeet eivät ole kalliita. Samalla tuli pientä säätelyä ruoan hankintaan: jos jokin tuote on kallis, sitä ei hankita tiuhaan, vaan harvemmin. Halvemmista aineksista pyritään tekemään useimpina päivinä, ja vaikka viikonloppuna syödään paremmin. Osa tuotteista vaihdettiin halvempiin merkkeihin, mehun juonti lopetettiin lähes kokonaan. Mies vie töihin eväät edellispäivän ateriasta, ruokaa tehdään välillä isompia satseja pakastimeen. En koe, että mitenkään köyhäiltäis, hyvää ruokaa syödään edelleen, mutta vähän järkevämmin.

Meillä ei mitenkään tarvitse laskea rahoja ruokakaupassa ja ostetaan, mitä tekee mieli, ja luulin, että käytetään hirveesti rahaa ruokaan, mutta jos vaippojen ja peppupyyhkeiden hinnat ja mukaan tarttuvat lehdet otetaan pois, niin kuukaudessa menee ruokaan n. 440 € ja meitä on 6. Meillä syödään noin periaatteessa ihan tavallista ruokaa, keittoja, pastaa, paljon perunaa lihapullien ja kalapuikkojen ja kalan ja lihan kanssa, riisiä myös, ja salaatteja, kutakuinkin keittopäivä, pastapäivä, riisipäivä, perunapäivä, salaattipäivä ... tyylillä - siis ilta-ateria ja sitten päivällä edellisen päivän jämät... paljon syödään leipää ja maitoa menee hirveät määrät. Joskus leivon, mutta lähinnä silloin kun lapset haluaa tai kun leipä on loppu, ennen seuraavaa kauppapäivää... Osa ruuista tulee valmistettua täysin itse, osa on einestä... en tiedä miten kauppalaskusta saisi paljon suurempaa - ehkä jollain mausteilla? Hedelmät ja vihannekset ne on suurin menoerä, niitäkin kun menee paljon, mutta pakkasesta löytyy marjoja omasta takaa (mansikat, vadelmat ja viinimarjat tänä vuonna) ja perunat ja sipulit on myös oman maan tuotosta...

ottakaa huomioon tässä vertailussa lasten ikä/hoitopaikka...meillä ruokalasku pieneni, kun menin töihin ja lapset päiväkotiin, piti tehdä vain yksi lämmin ruoka arkena. Ja lisäksi ruokamenoihin pitää ottaa mukaan työpaikkaruokailu-ei sekään ole ilmaista, ja halvimmalla pääsee, kun ottaa omat eväät.

lapset syövät pk:ssa/koulussa.



Meillä käydään 1krt /vko kaupassa, viikon ruuat tarkasti suunniteltuna (maitoa, kasviksia yms. joudutaan täydentämään välillä). Arkena syödään samaa ruokaa 2-3 päivää, jotka yleensä ovat laatikkoja, pastoja, keittoja, joissa osa lihasta/kanasta/kalasta on korvattu vaikka pakastevihanneksilla. Aikuiset ottavat eväät töihin näistä ruuista.



Minusta syömme terveellisesti ja kohtalaisen monipuolisesti.

uunivalmiita pakastepullia), ja leipänä pääsääntöisesti ruisleipä.

Syödään aika paljon nakki- ja makkararuokia (saa riittoisia ja täyttäviä ruokia), jauhelihaa sekä kanaa. Ei ole varaa ostaa lohta tai muita kalliimpia kaloja.. En leivo tosiaankaan paljon. Joskus sämpylöitä.

syömme mielestäni hyvin ja monipuolisesti, en pihtaile aineksissa, ostan hyvää ja punaista kokolihaa vähintään kerran viikossa.

Teen kaikki ruuat itse, siinä säästää ja saa parempaa.

sitten syödään ulkona/kalliita eineksiä.



Tai sitten summassa on mukana muutakin kuin ruokaa (oluet, taloustavarat, röökit, lehdet yms.).