Lue keskustelun säännöt.
No niin, söin sitten hetkessä 50g suklaata, mitäs nyt? :(
16.12.2008 |
Aargh, miksi jouluna pitää kaikkien antaa suklaata lahjaksi, sitä tunkee joka paikasta enkä kyennyt vastustamaan. Dieetti on nyt siinä vaiheessa ettei ole varaa päästä repsahtamaan. Mitä pitäisi tehdä että saisin kulutettua tuon suklaan energiamäärän pois?
En oikein uskalla mitään jättää syömisistä pois, sitten on vaara repsahtaa taas uudestaan
Kommentit (4)
Erään tappo-spinningtunnin jälkeen miesohjaaja sanoi: onneks olkoon naiset, olette kuluttaneet pätkis-patukan verran energiaa. Salin lattiakin oli hiestä märkä ja naiset aika vittuuntuneita moisesta totuudenlaukomisesta.. Että siltä pohjalta :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että aamulla syödään aamupala, eikä pelkkää suklaata. silti joka päivä retkahdan samaan. meillekkin noita suklaita kertyy ja viitsisi roskiinkaan laittaa...
Suklaassa on n. 550 kcl/100g, eli vajaa 300 kcal kulutettavaa. Juokset puoli tuntia tai kävelet tunnin lenkin suunnilleen. Siinä se on.
Tuo spinning ja pätkis ei ihan täsmää, kyllä tunnissa hikiliikuntaa kuluu enemmän. Mutta yleisesti on kyllä tosi helppo syöd yli kulutuksen ja tosi vaikea lisätä kulutusta niin paljon, että voi mässätä usein.
eihän tuo nyt ole mitään, 50 g. Eri juttu jos olisit syönyt 500 g. Nyt syöt loppupäivän normaalisti, extra annoksen kasviksia ja hiilaria vähemmälle. Proteiinia vaan, ettei nälkä yllätä. Yks 50 g ei vie diettiäsi syteen tai saveen.