kuinka moni ajatteli laihduttavansa synnytyksen jälkeen?

karistanut terveellisellä ruokavaliolla ensimmäisen 6 kuukauden aikana.



Mun mielestä mikään roskaruoka, eikä herkku ei vedä vertoja sille fiilikselle, kun näyttää ja tuntuu hyvältä :) Se riittää mulle motivaatioksi.

mutta siis karistin kilot ihan utopistisen tiukalla karppaamisella. Kilot olen sen sijaan saanut pysymään poissa siirtymällä normaaliin ruokavalioon: aamulla kaurapuuro ja kahvi, lounaalla keitto, pieni annos salaattia ja raastetta sekä leipä ja rasvaton maito, välipalalla hedelmä ja kahvi, iltaruuaksi mielialan mukaan puuro ja lisukkeet tai vaikkapa höyrytettyjä kasviksia/salaattia tms. ja joku proteiinilisä, kuten tonnikala- tai kanapihvi. Karkkipäivä kerran viikossa lauantaisin (noin 100g karkkia, yleensä suklaata) ja mäkkiruokaa (joka oli aiemmin se heikko kohta) max. kerran kuussa hampurilaisen, light cokiksen ja sundayn verran. Ruokavalio kuulostaa tylsältä, mutta tuntuu hyvältä. Saan koululla keitto-salaattilounaan, siksi se istuu kivuttomasti arkeen. Kotiinkin teen isomman satsin kasvissosekeittoa kerralla, sitä voi pakastaa, ja syön raejuuston kanssa vapaapäivinä ja viikonloppuisin.

onnittelut:)! pystyisinpä itsekkin tuohon -20 kg,tai kyllä mä pystyn! ongelmana lähinnä noi herkut ja roskaruuat.....

tai ainakin ne lähtee hyvin helposti pois. Ei oo lähteny, ja synnytyksestä on nyt hetki aikaa.... 14 vuotta....

Ennen edellistä raskautta painoin 100kg. Viimeisimmilläni 103kg (paljolti kiitos pahoinvoinnin, jonka vuoksi laihduin 6kg alkuraskaudessa). Kolmessa kuukaudessa laihduin 12kg lähtöpainosta. Olin 88kg kun tulin uudestaan raskaaksi (ihan tarkoituksella noin pienellä aikavälillä, ja ei, en tiedä mihin olen ryhtynyt :P ), nyt painan 94kg ja grammat päälle. Rv 25+jotain mennään.



Jos saisi edes painon nyt alkuun siihen 80kg pintaan, niin olisin oikein tyytyväinen. Siitä olisi sitten hyvä jatkaa.

itse ajattelin,olen lihonnut 20 kg 2vuoden sisällä! voi niitä aikoja kun olin hoikka,tosin silloinkin luulin olevani lihava mutta nyt näin entistä lihavampana voin jo sanoa itselleni olleeni hoikka ja näen myös sen itse vasta nyt. ei tee mieli seksiääkään kun ei ole kovinkaan seksikäs olo,mies kyllä himoitsee uhkeita muotoja ja pitää minusta tälläisenään. toisinaan ajattelen että mieskin varmasti olisi ylpeämpi vaimostaan jos kaupungilla käveltäessä vieressä olisi kauniisti pukeutuva normaalipainoin kun nyt kuljen aina verkkareissa aj lenkkareissa,tukka silmillä..

tai ainakin ne lähtee hyvin helposti pois. Ei oo lähteny, ja synnytyksestä on nyt hetki aikaa.... 14 vuotta....

onnittelut:)! pystyisinpä itsekkin tuohon -20 kg,tai kyllä mä pystyn! ongelmana lähinnä noi herkut ja roskaruuat.....

oletko ajatellut semmoista juttua että ei lihavankaan ole pakko kulkea verkkareissa jos ei halua. Onhan sitä saatavana vaatteita myös isoille tytöille... :)



Mutta ymmärrän kyllä pointtisi. Niin tuttua niin tuttua... Itse odotan sitä että pääsen laihduttamaan oikein kunnolla hei kun imetysaika loppuu. Painonvartijat toimii minulla ja on helppoa kontrolloida syömisiään kun kaikki syömiset kirjaa ylös...



Tsemppiä! :)

mulla on hoikat jalat mut iso iso maha,siis oikesti suhteessa muuhun kroppaan. kaikki kertyy siis vatsalle.kaikki isojen tyttöjen housut roikkuu reisistä mut taas normi 42-44 on liian pieni..en oo aikoihin löytäny hyvin istuvia farkkuja!! mä oon kokeillu painonvartijoiden pisteitä mut jotenki en oo onnistunu,saan kyllä kirjattua ylös mutta kauheen epämäärästä jos esim tekee nakkikastiketta 2dl ja vaikka 3 perunaa + salaattia niin musta on vaikeeta laskee et paljon tuosta nyt sit menee,monta nakii laitoin,aljo rasavaa lorautin,entäs jauhot ja kerma...öööö

vai pidemmällä aikavälillä?

Mulle on tullut raskauksien aikana aina sellaset 25kg joista 10kg on ollut ihan vaan siitä että ruoka ja herkut maistuneet.

Joka kerta(4 kertaa) olen päässyt takas normaalipainoon.

Nyt on 3kk:n ikänen vauva ja olis tarkotus vielä 7kg saada pois ja aionkin saada.